阳光也是在职场混了近二十年的老鸟了，但，凭心而论，对于职场还不是那么的悠然自得，总感觉压力还是有一些的。人生有很多不顺，然而大都在职场，这是一种深深的无奈。
当你在公司感觉压抑不顺心时，你该怎么办呢？
拍案而起，还是怒而跳槽？
其实这二者都不可取，现有的低迷环境，宜静不宜动。这种情况下，还不如盘点下自己，分析一下具体情况，从这4个方面来考虑，将会有收获。
是否给自己的期望过高了
说白了，期望过高，就是自己不知道自己可以吃几碗干饭。然而，期望和现实的落差就是人焦虑压抑的诱因。
总感觉自己能做到，或者说再努力一点就做到了，殊不知，这种挤压之下，自己会越来越焦虑，情绪失控指日可待。
学会拒绝和放弃，无疑是释放压力，解决焦虑的不二法门。
其实，真到放弃了，你会发现，也没什么，也就这样，对自己的影响也没啥。
你一旦接受某项超出自己能力的任务，要想完成，可能意味着，你要熬夜，可能还要熬通宵，因为确保结果完成，在有限的时间内，你所能超支的只有自己的睡眠。
当无法压榨别人的时候，也只能压榨自己，难道自己就是无限的吗?
不要把自己当做机器人，你还是有血有肉的，是知道疲倦的，超支会生病的。
是不是太把领导当回事
尊重领导是必须的，但，也没必要太过于看重。也不能领导给你甩个脸子你就受不了了，情绪一直压抑，内心一直紧张，其实完全没有必要。
碰到和蔼可亲的领导，可能是非常幸运的，但是，碰到那种无理取闹的呢？
尤其是擅长PUA的角色，这种情况下，一定要看开，梳理下面对这类领导的方式方法，别太在意，差不多就好了。
真要PUA自己，该怼就怼，也别惯着，都是两个肩膀扛着一个脑袋，谁怕谁呢？
只要不犯原则性的错误，能把你怎样？
这仅仅是一份工作
其实，工作就是为了混口饭吃，大家都是打工的，别把工作看得过于重了，当环境改变，领导更换之时，可能会有很大的变数，此时应该坦然，能继续干，就干着，如果实在压力太大，也可以换一个试试。
如今的经济环境虽然低迷，就业市场很不景气，但只要努力去寻找，总还是能找到一些合适工作的，只不过难度和时间有些大而已。
春节临近，正是找工作的黄金季节，实在感觉不妥，可以找起来。
周围的人仅仅是同事
职场，大家一起工作，仅仅是同事而已，当某一天，你离开这家单位，那么以往的同事是否会联系呢？
不见得吧！除非关系很铁，否则难以再见和联系。
因此，在单位，与人为善，可以作为宗旨与行事原则。
但，对于同事也没必要过于迁就 ，碰到合不来的人，敬而远之就好了，不太愿意搭理的，那就点头之交就行了。
现代的职场其实还是蛮冷淡的，出了公司大门，可能大家谁也不认识谁，即便在职，有时候在公司外偶遇也不会打招呼。
这就是现状，因此要看开。
太过于在意同事关系，可能你就着相了。
职场，是人生的一种状态与过程，应该综合去考虑和对待，要注意保持平衡。不要让自己总绷着弦，压力巨大，总处于焦虑中，那样，时间长了，肯定是受不了的。把眼光放远一点，当下工作仅仅是这一种选择，除去这份工作，其实你选择余地还有很多很多，所以不要给自己太大的压力，要想得开，放得下。
