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今天，果果来分享我的病友Miro通过90天方案，顺利通过公务员体检的故事。
Miro是18年体检时发现的桥本，当时抗体数值已经严重超标，双双爆表，B超异常。她经常因为一些小事情绪暴躁或沮丧，发现桥本的前一年疯狂熬夜，这些很可能都是桥本的诱因。
可是，Miro本人对桥本并不在意，多亏了她有一个好妈妈！通过咨询医生、学习果果分享的桥本知识。她妈妈非常担心她会发展为甲减，需要长期服用优甲乐。于是，她的妈妈全方面着手准备，监督Miro执行桥本90天方案。
Miro通过不耐受测试，发现了许多需要忌口的食物，妈妈便帮她准备每天的便当，饭菜使用无碘盐、椰子调味汁等调料，将面条替换成米粉等无麸质食物。除了在饮食上的支持，Miro的妈妈还会细心的把90天方案的补剂分装、贴好标签，每天提醒她准时服用。
Miro在疗程期间依靠妈妈全力的支持，再加上自己积极调整心态，保证充足的睡眠，戒掉奶茶饮料多喝白水，身体状况明显变好，体重变轻了，心慌现象也明显改善，有一段时间头发都不怎么掉了。
经过多年的调理，2022年初，Miro为了公务员体检自己做了一次预检，抗体值下降到200多，甲状腺相比于18年明显消肿了不少。果然，在随后的正式体检中，外科触诊顺利通过，现在已经成功公务员上岸！
结合Miro的案例和果果以往其他病友的经验来看，只要外观上脖子消肿，通过公务员体检的概率就非常大呦~需要注意的是，公务员体检每个省份的要求会有不同，大家在参考Miro经验的同时，更要去了解当地的体检政策。
后期在与Miro的交流中得知，因为她比较爱吃辣，有一段时间频频破戒，导致促甲状腺激素突然飙升到11uiu/ml！所以，忌口的重要性不言而喻。
希望Miro的案例能够给正在备考公务员的桥本宝宝们一些信心！如果你有桥本问题想与果果交流，或者有好的经验想与果果分享，欢迎私信果果。
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为什么一到冬天tsh就会升高？
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