自从果果在公众号上分享了美国治疗桥本的方法，不少病友都加了我的个人微信（avocadodo519），与我一对一交流治疗经验、分享心得、沟通困难。经过90天的治疗，大多数病友都有了很好的成效，并且会向我反馈抗体下降、身体状况好转的好消息，于是我的朋友圈会每月发布大家的疗效案例。
桥本姐妹们都知道，肠胃问题几乎是难以避免的困扰。由于桥本的免疫特性，肠道屏障功能更容易受损，导致营养吸收不良、漏肠等问题，最终影响整体健康。所以，修复肠胃不仅是调理身体的基础，也是减轻桥本症状的关键一步哦！
今天果果就带来12位完成90天方案的病友的真实反馈，她们在科学饮食和规律作息的帮助下，肠胃功能逐渐恢复，整个人的精气神也明显提升了。
希望这些小伙伴的成功经验，能为每位正在努力修复肠胃的桥本姐妹们增添信心，向健康迈出坚实的一步！
一号病友在执行90天方案后，过氧化物酶抗体从700多下降到429，降了超过1/3。表面症状也好了不少，大便不再粘马桶，说明肠道功能有所改善。虽然因为生活原因无法睡够标准的睡眠时间，但是质量好些了。
二号病友是第二次执行90天方案，两轮方案下来，过氧化物酶抗体从>1000下降到700多，在仪器上可以显示出数值了。球蛋白抗体也下降了接近一半的水平。在第二次方案执行期间，她对自己的执行情况进行了详细的记录，在补剂、睡眠、心情、运动、忌口这几个方面都达到了比较好的完成度，疗程结束后也发现自己拉肚子的次数变少了，肠道功能有被修复，脖子也已经不肿了~
三号病友在经过一轮90天方案之后，过氧化物酶抗体和球蛋白抗体都有所下降，最主要的是自己的腹泻症状几乎没有了，能维持排便一天一次的状态，也没有以前那么容易感觉饿了，这都表明肠胃功能在慢慢变好，不仅如此，刷牙时恶心干呕和心慌的症状也有所好转。
四号病友在确诊桥本时抗体爆表>4000，已经到了仪器上检测不出来的程度，但在经过三轮90天方案的调理后，抗体已经降低到了2400，治疗效果非常明显~在执行方案期间，这位病友也开始有意识地改变自己的生活方式，虽然目前还不太到位，但贵在有开始的勇气！表面症状也出现了很大的变化，不仅不容易便秘上火了，皮肤出油、长痘的现象也有所改善，脖子也消肿了，脱发的情况也在第三轮方案中好转许多，精力好了很多~
五号病友由于检测机构不同导致两次甲功报告的标准不一样，所以抗体没有可比性，但是也能从中能看出略有效果。这位桥本姐妹在果果营养师的建议下执行90天方案的过程中还仔细阅读了温兹博士的《桥本甲状腺炎90天治疗方案》，并尝试了其他的辅助方法。现在，她的睡眠、情绪、排便和食欲等方面都有所改善~
▲病友和果果营养师的反馈记录
▲一轮方案结束前后的指标对比
▲群内病友反馈1-7（左滑查看图片）
其实有超过90%的桥本人都存在各种肠胃问题，而最明显的表现就是大便形状不标准和排便不规律。所以当你发现自己有上述两项问题时，一定要及时对肠道功能进行修复，毕竟肠道是人体最大的免疫器官，也是吸收营养的核心部位！
（以下是布里斯托大便分类图，桥本姐妹们快来对号入座一下，看看你的大便是否标准吧！）
▲布里斯托大便分类图
如果你也有很棒的经验分享，欢迎联系我们投稿：果果微信avocadodo519。希望你的故事能够激励更多的桥本病友。
如果你也不太清楚自己在执行90天疗程过程中到底需要吃什么补剂，或者你也想加入我们的90天训练营，也可以联系果果营养师，她会给您一些个性化的方案指导~
如果你还不知道桥本甲状腺炎美国90天食疗法，可以看果果的历史文章和“干货文章”版块，也可以直接戳
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