自从果果在公众号上分享了美国治疗桥本的方法，不少病友都加了我的个人微信（avocadodo519），与我一对一交流治疗经验、分享心得、沟通困难。经过90天的治疗，大多数病友都有了很好的成效，并且会向我反馈抗体下降、身体状况好转的好消息，于是我的朋友圈会每月发布大家的疗效案例。
经常有桥本姐妹因为脱发而苦恼，在90天训练营开始前的健康问卷调查中，经过统计，有80%的桥本人都填写了“脱发”。今天果果就来分享11个真实案例，来看看90天方案是怎样帮助桥本人改善脱发问题的~
其实脱发最常见的原因就是身体缺铁了，所以想要让头发健康重生，靠的不只是外用产品，更是一套从内到外的科学管理。合理饮食、补充适量的营养补剂、规律作息，甚至保持愉悦心情，都是关键所在。不过大家一定要在医生或营养师的指导下正确补充铁哦，因为铁蛋白超标也会对身体造成不必要的负担！
本期果果分享11位小伙伴在执行90天方案之后身体改善情况的真实反馈，希望这些案例能为每一位正在努力对抗脱发的桥本姐妹们带来一些鼓励和希望！
一号病友仅执行了一轮90天方案，球蛋白抗体就下降了400多，过氧化物酶抗体也降了一些。这位病友在果果营养师的建议下针对铁蛋白进行了两个月的补充后，表示脱发情况相较之前有所改善。不仅如此，嗓子不舒服、耳道痒等不适症状也减轻了很多，体重也减轻了！
二号病友的90天方案执行效果非常显著，仅仅执行了83天，过氧化物酶抗体就从>1000的爆表数值骤降到了399，球蛋白抗体和促甲状腺素受体抗体也在降低，这样的变化连她自己都觉得很神奇。在执行方案的期间，她的脱发现象得到了明显的改善，头发没有像以前那样大把大把地掉了。脑雾和强迫的症状好了很多，体重也恢复到了正常水平。
三号病友在进行了一轮90天疗程后复查，球蛋白抗体从1324直接下降到了628，降了一半的数值！并且过氧化物酶抗体也在慢慢下降。除此之外，她的表面症状也改善了很多，不仅不怎么脱发了，连长痘的情况也好转了不少。这位病友即使工作忙碌，但仍然能保证基本每天在10:30前就入睡，这样的作息和自律精神是值得桥本姐妹们借鉴的~
四号病友在执行90天方案的过程中，球蛋白抗体的指标下降了几十，促甲状腺素也从0.001、0.003这样的低数值上升了一些。这位姐妹每天都会坚持在群里进行无麸质饮食的打卡，并且在忌口一个多月之后感觉头发明显比之前掉的少了，据她所说，以前起床时枕头上都是头发，现在少了很多。不仅如此，她的甲状腺肿大现象也有了明显的改善，脖子肉眼可见地变细了~
▲执行三轮90天方案后病友反馈
五号病友在执行90天方案的过程中经常找果果进行一对一的补剂咨询，果果也会根据她的身体情况随时调整补剂的补充情况。在经过两个月的调理后，她的维生素D和铁蛋白水平都补上来了，脱发的现象也明显改善了很多，整个人都舒心不少~
▲病友和果果营养师的反馈记录
▲群内病友反馈1-6（左滑查看图片）
如果你也有很棒的经验分享，欢迎联系我们投稿：果果微信avocadodo519。希望你的故事能够激励更多的桥本病友。
如果你也不太清楚自己在执行90天疗程过程中到底需要吃什么补剂，或者你也想加入我们的90天训练营，也可以联系果果营养师，她会给您一些个性化的方案指导~
如果你还不知道桥本甲状腺炎美国90天食疗法，可以看果果的历史文章和“干货文章”版块，也可以直接戳
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