“奶奶，你今天又在喝黄芪泡水？”小琳坐在沙发上，望着茶几上的那罐金黄色的黄芪片，笑着问。
王奶奶笑了笑，捧起杯子喝了一口：“是啊，这可是我抵抗感冒的法宝，喝了能强身健体。你也可以试试，最近看你总是觉得累，喝点黄芪泡水，能补补气。”
小琳摇了摇头：“奶奶，真的有这么神奇吗？我最近也常常觉得精力不济，难道黄芪真的能让我变得更有活力吗？”
王奶奶点了点头，回忆起自己多年来的经历：“以前我身体可不如现在，动不动就感冒，还没精神。后来我听说黄芪能补气，试着喝了几个月，果然感觉好多了，气色也好了很多。”
小琳听后心里有些疑惑：“那我也能像奶奶一样喝吗？但是黄芪是不是对每个人都有那么好的效果呢？”
01
黄芪泡水的好处？
1.增强免疫力
《黄帝内经》中提到：“气为血之帅，血为气之母”黄芪作为补气的佳品，能够帮助增强脾肺之气，提升免疫力。
特别是气虚的人群，常常会出现面色苍白、容易疲倦、感冒频繁等症状，这时喝黄芪水可以有效改善气虚引发的身体不适。
2.改善水肿，促进体内水分代谢
很多人早晨起床后，眼睛浮肿或者腿部有水肿的情况，往往是因为脾气不足，无法有效地运化体内的水分。
《千金方》中“黄芪治水肿，久服益脾气。”对于那些有水肿困扰的人，黄芪泡水就是一个很好的选择，能帮助改善因气虚引起的水肿问题。
3.帮助解决内脏下垂问题
中医认为，脾主升清，如果脾气虚弱，清阳无法上升，会导致内脏下垂。尤其是一些人可能会有胃下垂、子宫脱垂等症状。
《黄帝内经》里也提到：“脾为生气之源，脾气虚则脏腑失位。”黄芪泡水就能有效改善内脏下垂症状，帮助恢复正常的身体功能。
4.促进伤口愈合
《本草纲目》中“托毒排脓，敛疮生肌”，黄芪不仅可以帮助提高免疫力，还能促进气血的运行，改善局部的营养供给，加速伤口的愈合。
对于一些老年人或者体质较弱的人，喝黄芪泡水有助于恢复受伤后身体的修复能力。特别是对于慢性溃疡或久治不愈的伤口，黄芪能加速其愈合过程。
5.增强心肌功能
黄芪泡水能够增强心肌收缩力，改善心肌供血，甚至有研究指出它能帮助降低血压。
黄芪含有的多糖和黄酮类成分具有抗氧化作用，有助于保护心血管系统，降低心血管疾病的风险。
《千金方》中记载：“黄芪，益气，养血，强心。”这说明黄芪不仅能促进气血流通，还能保护心脏健康，是防止心脏病的辅助良药。
02哪些人群
不适合长期饮用黄芪泡水？
1.阴虚内热者
对于阴虚内热的人来说，长期饮用黄芪泡水可能会加重体内的热气，导致上火的症状。阴虚内热者通常表现为手脚心发热、口干舌燥、容易出汗、甚至面色潮红、口舌生疮等不适感。
《黄帝内经》中提到“阴虚则阳亢”，黄芪偏温，容易引起这些症状。阴虚内热者应避免长期饮用黄芪泡水，以免加重身体的负担。
如果你是这种体质的人，可以选择一些凉性或者偏阴的药材，来调节体内的热气。
2.实热证者
“实热证”指的是体内有过多的热气，通常表现为发热、便秘、口渴、尿黄等。黄芪具有补气的功效，但其性温的特性可能使体内的实热更为严重，导致症状加重。
特别是出现大热、满面潮红、脉搏急速等症状时，补气药物不但无效，反而可能使体内热邪进一步蔓延。
《本草纲目》里记载：“黄芪补气固表，善治气虚，非热证所宜”。若你处于这种状态，补气药物如黄芪反而可能让体内的热气更加积聚，导致身体更加燥热。
3.感冒发热期间
当你感冒发热时，正处于“外感风热”的状态，此时补气类药物并不适合。这时使用黄芪，可能会影响体内的免疫反应，延缓感冒的恢复时间，甚至加重症状。
《千金方》有云：“感冒发热，非补气之药所能疗也”。当你有外感风热症状时，不应使用补气药物来治疗，否则只会适得其反。
4.经期女性
在经期，女性的身体处于一个特殊的生理状态，此时如果长期饮用黄芪泡水，可能会影响月经的正常周期。
黄芪具有补气的作用，如果气虚导致月经不调时可以适量饮用，但过量补气可能使得经血量不正常，甚至可能导致月经提前或延迟。
《黄帝内经》提到：“妇人一阴一阳之道，生理有常。”也就是说，女性的生理变化有规律，过度调理气血反而可能打乱这种平衡。
黄芪对女性的补气作用过强时，可能会打破这种自然的调节，影响身体的阴阳平衡。
5.肾功差
黄芪的补气功效强大，长期大量服用可能会加重肾脏的负担，特别是那些有肾功能问题的人。在《黄帝内经》中“肾为先天之本，精气内藏，主水，藏精”。
黄芪虽好，但若肾脏本身有问题，过度补气反而可能损伤肾脏功能，影响水分代谢和体内平衡。
对于肾脏有疾病的人来说，过度使用补气药物，如黄芪，可能导致水肿、浮肿等现象，甚至加重病情。
许多人选择黄芪水泡水，是因为它能增强免疫力，改善气虚体质，但每个人的身体情况不一样，盲目跟风只会给健康带来隐患。
真正的养生是量体裁衣，针对个人的体质进行调整。
