本期学员：泥泥
身高155
28岁
我叫泥泥，从小就是个微胖妹子，小学毕业以后体重就没下过三位数。胖成了习惯又狠不下心改变，买衣服从来不敢去实体店，害怕走出试衣间照镜子时的尴尬，好看的露腰露腿的衣服更是想都不敢想，所以总是穿得非常宽松，把“胖姐”的绰号深深印在了朋友圈里。
冲动减重的轮回
其实我也不是不曾尝试改变，读书时，曾经连续一周不吃晚饭减掉了10斤，这是我第一次体验到减肥的快乐，也是把我引入减重歧途的一次经历，并且现在这个观念都还根深蒂固于我心中，虽然其效果越来越不明显了。后来我又了解到21天减肥法、3天节食法等，尝试后体重确实降下来了，但是整个人成天浑浑噩噩，完全无法集中精力工作，并且坚持几天之后就会疯狂想吃东西，并且我确实也疯狂吃东西了。最后，当然体重又反弹了。
本来仅仅是外表上的问题，我也就打算破罐破摔了，但是随着毕业工作，生活习惯的改变，身体的各项指标开始出现问题，脂肪肝也找上了我，这对于二十来岁的我来说，无疑是个重大的打击。
痛定思痛，我决心改变
后来了解到小姐姐（@偶不偶买噶）的课程，于是决定尝试。其实我参加课程的计划从去年就有了，但是一直拖到今年一月才报名，结果又遇上疫情，正式开始训练已经到了四月。不过这三个月里，我真的收获颇丰。
我可能不算一个特别乖的学生，不爱反馈，总是自己默默练默默吃，特别在饮食上，总是吃的跟食谱有出入。但是学会了方法，懂得了变通，哪怕偶尔管不住嘴，我还是减重了10公斤，达到了小学毕业后的体重新低。
内心感悟
这次减肥经历，给我的最大感受是一点都不痛苦，以前全靠饿，累死饿死却收效甚微。现在掌握了方法，偶尔放纵一下饮食，心里的压力也不会特别大，后面几天练回来就好了。
未来展望
现在我体重在95斤左右，继续坚持训练，希望能把体重稳定在90斤左右，然后再增加一点点肌肉（小小臭美一下，现在我腹部已有隐隐约约可见的分块了），提升自己的基础代谢，做个力量小女生~
减脂+干净增肌:90天
体重下降:19斤 腰围下降:19cm
大腿围下降:10cm
谢谢你们让我尝到了健身的快乐，让我看到了瘦下来的自己，今后我还会继续坚持的，期待下一次相遇~
OMOGO课程介绍
撰文｜偶不偶买噶
编辑｜靖
OMOGO学员故事：梅茜
OMOGO学员故事：SALLY
