“时间终会给你想要的”，这是结课前拍完最后一次对比照后我在社交平台发的状态。确实没想到2个月的时间让我变成了更好的自己，因为这是我大概过去几年都没达到的身材程度。
01
曾经减肥经历
小时候其实我是个瘦子，初中开始就慢慢发胖了，但当时还是中等身材。上大学后，身在美食之都的我，随时都在和朋友约饭或者吃外卖，期间我158的身高体重慢慢从47kg到了53kg。大学毕业后因为坐办公室、不怎么爱运动，差不多第一年体检就成了高尿酸、高胆固醇、高血脂的“三高”。
后面我办了第一张健身年卡，但因为请不起私教，也不懂撸铁的意义，就简单上上操课、骑骑动感单车，然后我发现越运动越饿，体重仍然还是在上涨。
大概18年，我体重涨到了56kg，整个人胖成了球，我开始接触私教训练，喜欢上了无氧运动,但仍然管不住嘴。在此期间，我还先后参加了减脂营等线上课程，课程期间是有效果的，可惜结课后一放松就很快恢复原状。到了20年疫情期间，我最胖的时候已经到了60kg，体检发现“三高”再次来袭，刚好过完30岁生日的我发现新陈代谢和体力明显不如以前。
21年初，我开始接触滑雪等一些其他运动，刚好遇到健身私教课也全部上完，我开始尝试控制饮食并取得较好效果，在正式上OMOGO课程前，初始体重终于降回到56kg。
02
认识OMOGO
在微博关注偶不偶买噶小姐姐（彭老师）很多年，之前是喜欢看她一些干货视频，后面就发现彭老师和孙老师开发了自己的线上课程。以前因为上私教课没有过多关注类似课程，但今年初又一个契机让我在微博刷到新课程，这次我果断加了咨询微信，我想2个月时间，最多原地踏步，但万一有效果呢。
经过彭老师的解答，我快速定了10周的体态+减脂+干净增肌（家庭版）课程。按照提示我买了卧推椅、哑铃、弹力带、TRX等小工具,真的非常方便。
03
OMOGO的陪伴
课程主要分饮食和训练两类，彭老师和孙老师一人负责一部分，开课拉群，另有一个小助理负责日常请假、监督等事宜。
拿到饮食计划，发现都是非常普通、好准备的食物，而且分量完全能吃饱。开课后，我以最大的毅力坚持，每天定时打卡饮食、训练，孙老师也经常让我反馈动作视频，但我偶尔因为懒还是忽略掉了（主要觉得自己都会哈哈哈）。
1个月时间，我体重从56kg降到了54kg，腰围从72cm降到了70cm。训练期间，彭老师和孙老师介绍说生理期后一周是减肥的黄金时间，果不其然，在继续坚持的基础下，体重又有了明显改变，到结课前的第9周，体重再次降到了51kg，我整整瘦了10斤，腰围也降到了67.5cm。
看到拍完对比图的自己，我真的无法形容当时的心情，激动的快哭出来了。
晚上我找出以前买的一些穿不下但是留下了的短裙和短裤，每一条都精准的套了进去,甚至有的腰围都大了很多。
体态调整+减脂+增肌 10周
学员分享｜呆呆
编辑｜靖
