从来没有想到在40岁的门槛前能瘦回十几年前的体重。而且这次的减重过程没有觉得难以坚持，反而我是非常主动的坚持饮食坚持锻炼。我想可能所有的努力都需要一个好的方法来加持吧！
过去
我是一个职场妈妈，今年39岁。大学的时候57公斤的体重，168公分的身高，穿啥都好看。体重开始飙升是在生完孩子后，平时照顾孩子、上班、家里家外让我无暇顾及自己的身材，任由发展到了70公斤以上，甚至一度逼近150斤。
体重上升给我带了很多烦恼，首先是不自信了，这些年手机里存的照片大多数是家人和孩子的，我自己的寥寥无几，也没有兴趣去逛街买衣服，因为穿啥感觉都不好看，和同龄的同事一起感觉自己老了很多，最近的一次健康查体甚至出现了轻度脂肪肝。这个也是最让我下定决心减肥的重要原因！
弯路
为了减肥我试过一个月不吃晚饭，那一个月真的轻了6斤。只有我自己知道是用怎样的意志力坚持了这一个月，后来在家人的劝说下开始恢复晚饭，不到一个星期这6斤又轻松“附体”。后来又开始少吃面食，因为少吃面食，就需要增加其他食物量，来维持饱腹感，比如多吃炒菜，多吃水果。但是平时的炒菜油脂较高，减了碳水，油脂摄入又过了，还是不行。也报了普拉提私教课，价格好贵不说，一开始教练就让我和那些老学员一样的强度一样的时间，可能也是好心想让我快点进步，可是看他们都轻轻松松的完成动作我却累的半死，不仅没有一点效果还对自己产生了焦虑，懊恼自己是不是就真的瘦不下来了！后来我就想是不是应该有更科学的方法呢？
相遇
在微博上关注了一段时间彭老师后我联系彭老师了解了课程，最初还是不确定，主要是怕自己坚持不下来；后来第二次咨询课程的时候已经是下定决心想看看自己到底还能不能瘦下来。
努力
课程如期开始，老师们设计的食谱和训练计划非常细致和具体，而且执行起来也比较容易。因为老师们想的周到、计划精细，并且可操作度高、很灵活，头几天下来，我适应的很快，体重也开始下降了，这让我的信心大增，更加积极主动配合饮食，配合训练。
彭老师的食谱安排科学合理，不让人饿肚子，这很关键。经历过之前饿肚子且没有成功的减肥法，我更加对彭老师和孙老师的这个课程干劲十足了，每天把三餐的饮食拍照并记录发在我的课程群里；每当开始使用新的动作训练我也会发视频让老师帮忙纠正；白天上班没有时间，我就利用早饭前的时间先完成有氧或者腰腹训练，再利用晚饭后的时间完成无氧训练，在我能力最大的范围内配合这个课程。
每天饮食拍照打卡也是为了督促自己，不给自己偷懒松懈的机会！这样坚持了一个月的饮食后，我渐渐的习惯了清淡干净的饮食，也不再喜欢之前的油腻味重的饭菜了。即使有时候在外面吃饭我也会主动选择不油腻清爽的饭菜吃。因为之前没有进行过无氧训练，开始的第一个月老是掌握不好动作的要领，孙老师说过对待训练要更加有耐心，因为体重已经在每周稳步下降了，所以我没有一点点急躁的心情，反而更有耐心的对待无氧训练，一遍不行就反馈两遍，直到孙老师说OK！
也要感谢老师们的耐心指导，不管多小的细节都会给我指导，这样的授课态度，的确让学员无法敷衍课程、敷衍自己！
改变
家人们看到我的努力和改变后也不再阻止我减肥，因为这真的和我以前的那些自虐式减肥不一样呀！老公还对我说衣服都大了该买新衣服了。
同事们也说我和十几年前刚上班的时候一样瘦了，说我像换了一个人，我自己最大的感受就是减了这十几斤后走路轻快的是要飞的感觉！
今年最正确的事就是选择了这个课程，通过课程我明白了管理形体的基本原理，也慢慢的爱上了健身，对于现在的改变我已经非常满意了，课程到终点了，但是健康的生活没有终点，学习也不能停止，我会在此基础上继续健康的饮食，继续坚持锻炼。
因为一切美好的东西都值得去努力！
OMOGO课程介绍
撰文｜偶不偶买噶
编辑｜靖
OMOGO学员故事：呆呆
OMOGO学员故事：微微
