现代人工作压力大，熬夜偏多，再加上网络科技日新月异，人的精力和双眼长期被电子产品占据，肝肾亏损成为现代人身体常见的问题。
若仅仅肝肾亏虚，身体的不适感尚不明显，只是在疲惫时方感目涩、视物昏花、腰腿酸痛等，然而，当遇烦心事着急上火、睡眠不佳，或贪食鲜美辛辣，或偶有外感时，这些因素就容易打破机体原有平衡的因素，肝肾之虚火便以迅猛之势，使人体迅速出现上火的症状。
今天便为大家介绍一味专补肝肾，能将虚火拉下来的药，它便是牛膝。
牛膝
牛膝的根节像牛的膝盖状，故名为牛膝，是苋科植物的根，百姓还叫它“山苋菜”，在古时，牛膝也算是一种较常见的野菜，牛膝的幼苗可以炒菜、煲汤和炖排骨。
在古代三七很金贵，但牛膝很常见，若是遇到跌打损伤时，抓一把牛膝煎水喝，也是很好的办法。
橘树苗在南长为橘树，在北则生为枳树，牛膝亦因产地不同而有功效上的不同，主要有怀牛膝和川牛膝两种。
在日常用药中，默认牛膝即为怀牛膝，产自河南，而川牛膝则产自四川。
两者的功效大致相同，都具有补益肝肾、强壮筋骨、祛风湿、利尿畅小便、活血祛瘀滞、引逆流于上的血向下行的功效，但是怀牛膝偏于补益肝肾、强筋骨，而川牛膝偏于活血化瘀，祛风湿，且引导血液下行的功效更好。
那么什么样的人群适合服用单味牛膝煮水呢？
前文已经提到过，牛膝可以补益肝肾，且怀牛膝补益肝肾的作用更好。
肝肾亏损的人往往会具有视物昏花、双目干涩、吹风流泪、容易头晕昏沉、指甲出现竖纹，皮肤干燥等肝血亏虚的症状，若兼有肾虚则往往出现腰腿酸软无力，小便无力次数多，夜晚起夜次数多，性功能出现问题等症状，此时，怀牛膝的补益肝肾作用更强，十分适宜单纯肝肾亏损而无虚火之人。
若是在具有上述肝肾亏虚症状的基础上，反反复复出现上火的症状，这时候就要考虑这个上火并非实火，而是因为肝肾亏虚了产生的虚火，这时，用川牛膝引虚火下行的功效更佳。
肝藏血，肾藏精，这些阴性的物质就像水，而肝的功能是疏通人的情绪、疏通全身的气机及水液、血液等，肾作为先天阴阳之本，肾藏纳肾精且主管全身之水，肝肾强大的功能就像水（肝肾之精血)里潜藏的具备强大能力、使水有灵气的龙（肝肾之阳气）。
浅滩是无法藏龙的，一旦肝肾精血不足了，肝肾之阳便会上越，甚至化而为火邪，就出现阴虚火旺的病机，在人体表现为上部的上火症状。
此时，用川牛膝引血下行，引亢越的阳气或虚火下降，虚火降下来了，上火症状就会好转。
虚火上炎表现出的症状即为在出现肝肾亏损症状的同时，还有虚火上炎所导致的头晕耳鸣、口里发干发苦、眼睛红、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻子出血等头面部症状，此外，虚火上炎还易有心烦心乱或自觉身体阵阵发热汗出等症状。
川牛膝不仅可以补益肝肾，还能将涌越的气血引回肝肾，就像给肝肾之渊添水，又将腾跃的龙雷之火引导回归，可谓是一举两得。
牛膝还可浸泡成牛膝酒来服用。牛膝还兼具祛风湿的功效，其中川牛膝活血效力强、性善走，祛风湿的效果更好，用酒泡，酒辛温，它的气是发散善行的，能更好地发挥牛膝祛风湿及活血的功效。
对于年迈体虚，肝肾亏损，外受风湿而导致反复关节肿胀疼痛有良好的效果，这一类型的风湿关节疼痛主要表现为平时腿脚容易无力，腰酸，遇到阴雨天或天气变化明显时关节疼痛便会加重，这种症状出现甚至可以先于天气预报，且非常准确，此外，往往还会兼有小便混浊，大便偏黏等湿邪在内的表现。
接下来，再为大家介绍两首有牛膝的典型方剂，分别是天麻钩藤饮和玉女煎，在这两首方子里，牛膝都能起到引虚火下行的功效。
天麻钩藤饮
组成：天麻9 g，钩藤12 g，生石决明18 g，山栀9 g，黄芩9 g，川牛膝12 g，杜仲9 g，益母草9 g，桑寄生9 g，夜交藤9 g，茯神9 g。
这个方子是近代治疗肝火上炎的名方，可以清热而平肝，潜肝阳、熄肝风。
治疗肝经有热，肝阳亢盛而出现的头痛头胀，耳鸣，视物不清，天旋地转，睡眠欠佳；或因肝阳亢盛而出现手麻手颤，口眼歪斜，舌质红，脉弦数等症状。
现已具有天麻钩藤颗粒之成方，常用于肝阳上亢，火热症状明显的高血压病。方中的牛膝、杜仲合用补益肝肾，牛膝在此方中亦起到了引血下行之功，使亢越之肝阳下行。
玉女煎
组成：生石膏9~15 g，熟地9~15 g，或30 g，麦冬6 g，知母5 g，牛膝5 g。
这个方子主要针对胃热盛阴亏之证，人体本为一个阴阳平衡的整体，肺肾真阴不足，不能濡润于胃，胃经一受到火邪，如近日饮食不节制，食用过多辛辣油腻之品，机体不能消化而积热于内，胃火就以燎原之势上袭。
人体便会出现头痛、牙痛、牙齿松动、牙龈出血，心中烦热、口干而渴，舌红苔黄而干等症状。在临床上，玉女煎常用于治疗阴虚胃热之牙龈炎、糖尿病、急性口腔炎等。在这个方子里，牛膝亦起到降肾之虚火、引血下行的作用，使肝肾之虚火不助胃热上炎之势。
牛膝是一味良药，可以很好地补肝肾，将虚火拉下来，解决肾虚及虚火的问题，然若需使用还需在专业中医指导下进行，如此才符合中医以人为本的疾病观。
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