一、生活第一
1、每周跑步≥2次
2、每月爬山1次
3、学做10个新菜
4、应酬时白酒不超过一杯
5、每周一次厨房卫生不拖延
6、电影院看电影不少于10次
7、玩红警每次不超过1小时
8、出省游≥2次
二、工作第二
1、顺利完成三甲数据核查（元月上旬）
2、顺利完成三甲现场检查（大约3月）
3、全年实施以评促建固化三甲标准计划
4、全年完善大质管体系和全过程质控机制
5、全年推进院科两级PDCA质量改善
6、全年致力于病历内涵提升
7、三甲复评通过后参加病房查房，开通门诊
三、学习第三
1、每周学习一病，每病搜齐国内外最新指南而遍读之
2、每周背诵一首新杜诗
3、复习医学史三本（卡氏《医学史》、《剑桥医学史》、李涛《医学史纲》）
4、读两本小说（待定）
5、读杂书一本（待定）
四、写作第四
1、完成两本书的出版（《从JCI到三甲：好医疗是质管出来的》、《拍砖西医：不是要颠覆你的医观》）
3、微博不多于每天3条，不少于3天1条
4、朋友圈不多于每天5条，不少于5天1条
6、博客彻底清空
