南方美食特搜，与您共享健康优质生活
（图片来源于网络，侵删）
南沙参50克，玉竹50克，莲子30克，鸭肉半只，生姜2片
1、鸭肉洗净、切件、焯水，清水洗净；
2、沙参、玉竹、莲子和生姜（去皮，切片）洗净；
3、将所有食材和适量清水放入瓦煲内，盖上盖子，大火煮开，转中小火煲1.5小时，放适量食盐调味即可。
「养阴润肺、益胃生津、增强体质」
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南沙参50克，玉竹50克，莲子30克，鸭肉半只，生姜2片
1、鸭肉洗净、切件、焯水，清水洗净；
2、沙参、玉竹、莲子和生姜（去皮，切片）洗净；
3、将所有食材和适量清水放入瓦煲内，盖上盖子，大火煮开，转中小火煲1.5小时，放适量食盐调味即可。
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