情志问题在当今社会比较多发。
究其原因，成年患者多涉及到工作压力、家庭关系、社会关系等，未成年患者则多存在对自己、他人和社会的认知偏差问题，症状表现轻重不一。
中医思维蕴含着整体观念，讲究形神一体，因而在情志病的治疗上具有独特的优势。具体调理方法需要辨证论治，可从以下几个方面来考虑：
萱草，即黄花菜，又名“忘忧草”，顾名思义，吃了它可以让人忘记忧愁，回归好心情。
《本草纲目》云“合欢蠲忿 ，萱草忘忧”。合欢花我们平时不常见，但是黄花菜我们肯定不陌生，它本就是餐桌上的常客，属于药食同源类的植物。
因此，常食用黄花菜有助于调理情志。
食用方法有很多，炒菜、煲汤、泡茶、凉拌均可。
阳光属阳，驱散阴霾，多晒太阳可以让人心情愉悦。运动也是一样，属于阳性的、积极向上的生命状态。因此除了晒太阳还可以多运动，传统的太极拳、八段锦都是不错的运动方式。
还有贾海忠老师的太极操，在运动养阳气的同时保健身体，避免关节疼痛类疾病的发生。
主要包括以情制情和五音疗法。
“范进中举”的故事大家都有所耳闻，这是以情制情的典范。故事中范进得知中举后“欢喜疯了”，有人出主意找他平时最怕的人打了他一个嘴巴，然后他就逐渐清醒过来。以五行对应五志，这反映了“恐胜喜”。
五音角徵宫商羽，对应五脏肝心脾肺肾，五脏藏五志，一个情志问题可以用对应的五音或根据五志相胜原理选择五音来治疗。
例如忧伤肺可选商调式音乐来治疗，代表曲目《阳关三叠》。
《黄帝内经》中记载了少私寡欲的养生养神方法：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲,心安而不惧……
清净疗法也是一种非常重要的调理情志方法，因为某种程度上人痛苦的根源就是对欲望的执著，如果少私寡欲，清净至上，自然就会减少情志上的波动。
调理方法有：打坐、冥想、调呼吸等。
中药对情志病有一定的疗效。但需辨证用药。
情志不舒可以配合针灸治疗。
针刺的四个层面为：调气、调血、调经筋、治神。
针刺在神的层面上调理需要选取特定的具有调神作用的穴位。
也可以选用特殊的针具——一种更微细的毫针来治疗。当然患者的配合也十分重要，在留针过程中保持恬淡虚无的状态以及配合均匀自然深长的呼吸等。还可以在留针过程中播放舒缓的轻音乐来帮助调神。
以上就是中医情志病的一些独特调理方法，欢迎分享给有需要的朋友。
