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摘编|传武中的身体自我参与

文化 2024-12-18 13:13 天津

在传统武术师徒传承体系中，武术技艺的传承多是融合于日常生活中进行，最常见的说法就是“一日为师、终身为父”，通过生活化的传承使武术技艺在潜移默化中融入传习者的生命中。今天的武 ...

摘编|八卦掌对身体机能的锻炼

文化 2024-12-12 13:06 天津

八卦掌的沿圈走转采用圆弧运动，使全身血管系统得到柔和的锻炼，血管在运动的刺激下，弹性得以增强，有利于血液的新陈代谢和循环。良好的血液循环能够为身体各个器官和组织提供充足的营 ...

摘编|练习八卦掌应对老龄化

文化 2024-12-10 23:39 天津

人口老龄化是人类社会发展进步的重要标识和客观趋势，我国已进入中度老龄化社会。积极应对人口老龄化，关系到老年人切身利益，关系到千家万户家庭和美、代际和顺、社会和谐。老年是人的 ...

武讯|2024年天津市传统武术比赛落幕

文化 2024-12-09 23:58 天津

2024年12月6日至8日，由天津市体育局主办、天津市武术协会承办的2024年天津市传统武术比赛在西青区精武门中华武林园气膜馆举行。来自天津市各区的武协代表队参加了此次比赛 ...

武讯|高继武老师八十二岁寿诞暨收徒仪式举行

文化 2024-12-08 23:55 天津

12月8日上午，高继武先生八十二岁寿诞暨收徒仪式在京举行。八位新弟子经过师门考验，通过传统仪式拜师，正式成为八卦掌强字辈传承人，来自京津冀的高家八卦掌传人100余人欢聚一堂 ...

摘编|武术的文化价值

文化 2024-12-07 23:16 天津

生命体悟，追求健康。现代社会提倡“全民健身”理念，身心健康是一个人生理与心理活动彼此之间的内在联系，身心和谐对人体的健康起到积极的促进作用。中国古人的身心智慧在养生领域得到 ...

摘编|武术套路运动的供能

文化 2024-12-06 22:41 天津

武术套路运动的种类和运动形式很复杂，能量的消耗也有差异。武术动作包括特有的拳法、腿法、身法、步法、跳跃、平衡等动作，演练期间起伏转折、静动相间，快慢相接、刚柔相替。武术套路 ...

摘编|八卦掌内外相合与守中

文化 2024-12-05 07:03 天津

内外相合是练好八卦掌内功的基础。“内外相合"指人体内、外要密切配合，统一协调。它是武术各拳种的共同要求。内，指大脑思维活动和各内脏器官的功能。诸如：精神、心、意、气、劲等无 ...

八卦掌人物|吴峻山

文化 2024-12-05 07:03 天津

吴峻山（1870～1941年），字德连，北京人，自幼嗜拳术，精六合拳，颇有成就。弱冠之年偶遇史计栋重要传人韩福顺，遂拜师入门，苦练八卦掌拳械，在老八掌和八卦刀术方面造诣很深 ...

摘编|初学八卦掌要从那里开始

文化 2024-12-04 06:06 天津

初学八卦掌从哪里开始？虽是个入门级的问题，但是也很重要！练习八卦掌刚开始确实会遇到许多困难，这时最重要的是从基本功学起，确保基础扎实，为后续学习打好基础。八卦掌技艺的提升是 ...

爱生活|体脂率达标吗？

文化 2024-12-04 06:06 天津

体脂率指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数反映人体内脂肪含量的多少。成年人体脂率正常范围女性20%～25%，男性15%～18%。体脂率过高，体重超过正 ...

摘编|八卦刀的前世今生

文化 2024-12-03 05:56 天津

刀在人类历史中扮演着重要的角色。在古代，刀不仅是一种多功能的工具，也是战争中不可或缺的武器之一。刀在制作时通常采用锻造、淬火、打磨等工艺，以保证刀的硬度和锋利度。刀的形状和 ...

摘编|练习八卦掌的七种弊病

文化 2024-12-01 06:16 天津

八卦掌先辈珍爱绝艺且受门户观念影响，多“秘不外传”，世人难见八卦掌全貌。现总结了八卦掌练习时常见七种弊病。一、不明功理练练习八卦掌忌讳不明白、不理解功法功理胡乱地去练习。如 ...

八卦掌

百年武术世家，高子英传八卦掌。

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