生命体悟，追求健康。现代社会提倡“全民健身”理念，身心健康是一个人生理与心理活动彼此之间的内在联系，身心和谐对人体的健康起到积极的促进作用。中国古人的身心智慧在养生领域得到了较好的贯穿和弘扬，先秦时期就提出形神共养观。武术作为辅助军事训练的一项基本内容，在强身健体、提高身体素质方面发挥着独特的功能作用。太极拳、五禽戏、八段锦、易筋经等作为传统养生功法日益受到人们的青睐。以八段锦为例，习练动作时要求调气、调息、调神，讲究天人合一、身心和谐的健康观。中华武术蕴含着丰富的健康元素，需要我们开发与探索，与医学、科学、生命学等多学科互相融合去挖掘更多未知的武术健康领域，真正走向全民健身的计划之中，为人民谋幸福。
智慧表现，和谐有度。中国传统文化历来重视和谐的理念，从人与人、人与社会、人与自然中处处体现出和谐的价值。武术的习练更注重和谐的价值。从技术角度形意拳讲究“内三合”“外三合” “以腰催胯，以胯催膝，以膝促足，以肩催肘，以肘催手，以手催指”，形与意，内与外，周身上下无处不合；太极拳主张“以心行气，以气运身” “先在心后在身”，最后达到“身随心动，势随气转” “内外合一、周身一家”；各种器械练习追求手眼身法与器械的协调统一，如“单刀看手、双刀看走”等表现出身心和谐的运动规律。从文化角度中化武术深受中国传统文化的影响，主张“天人合一、内外兼修”的整体性修炼思维。中华武术与中国戏曲、书法、音乐相融合，与各个民族文化相渗透，彼此之间形成了 “和而不同”纷繁多样的文化样式，共同联结着华夏儿女的民族情怀。一直以来大多数的人认为武术的“和谐”价值只是拳法套路的体现，主张习练动作时应当注重身心合一，追求完“人”的和谐价值观才是中华武术的核心，因此，新时代的中华武术发展的理念要始终围绕着为“人”的主体而展开。
终点诉求，育人成己。中华武术是一种身体文化，是对自我身心的塑造和完善。在育人方面倡导“仁”“礼”“信”“义”的价值观。武术中的“仁”表现在爱人等于爱己，尊重别人等于尊重自己。“礼”表现在尊师重道，懂得感恩，知恩图报，不忘恩负义，这对当下社会伦理道德的迷失具有重要的借鉴价值。“信”是习武者视为生命的准则，“言必行，行必果”，崇尚重信轻诺是传统武术练习者乐意接受的职业形象。诚信作为习武者的人生准则，信为人之本，无信而不立。“义” 此处指武术文化里的包容情怀，丰富多样的中华武术赢得人们的喜爱最重要的一个原因是具有文化的因素。当下 “传统”与“竞技”武术的纷争，门派之间的私斗等不和谐现象的出现就是缺乏包容力。问题的出现也是对自身更好发展的弥补和促进，中华武术最终是以人传承和发展的，育人就显得格外重要，武术本身没有好坏之分，只是功能作用不同而已。
武术是中国文化中独有的精神财富，武术在当下的发展中也要兼顾到文化本身的价值要素。（小编注：本期内容摘编自网络，欢迎大家交流互动！）
