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冬天，常喝这个汤，暖胃通气又营养（01）

美食 2024-12-22 07:50 北京

【01】冬天是吃萝卜的季节，俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。近来，哺乳的宝妈，整天在室内暖气与空调下，活动少，难免内火上升，肠道不畅通。怎么办? 虽有大夫开的药，但 ...

哺乳宝妈吃它，营养美味，还能通乳！

美食 2024-12-19 20:06 北京

【01】豌豆是个宝，富含蛋白质、B族维生素、矿物质，它是杂粮豆，可做主食，可做蔬菜，也可做点心。做主食，豌豆配大米，或配各色豆子煮饭，或者煮粥。豌豆也可直接炒饭，或打碎末与 ...

冬吃萝卜，萝卜怎么好吃？哺乳宝妈能吃吗？

美食 2024-12-17 07:50 北京

【01】冬天是吃萝卜的季节，俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。道理都知道，但是具体到吃萝卜，还是有人不爱吃。不爱吃的原因，是因为吃萝卜产生气体，胀肚不舒服，或者排气令 ...

产后的宝妈，吃炒饭，有三点要讲究

美食 2024-12-14 16:11 北京

产后宝妈喜欢吃炒饭，有三点讲究。第一，食材新鲜点；第二，油盐控制点；第三，炒饭吃少点。具体怎么讲究呢？【01】食材新鲜点曾经的炒饭，起源于我们对剩饭的美味处理。今天的中年人 ...

产后的宝妈，想吃素，就这么做！

美食 2024-12-12 08:18 北京

连续喝鲫鱼汤、猪蹄汤，又吃了几顿红烧排骨。宝妈说不舒服，要吃素。吃素？之前，我家宝妈总是叫着要吃肉，突然转吃素，一下子难以接受。都知道，荤素搭配，才营养均衡。宝妈身体恢复需 ...

产后的宝妈，吃它补气血，温和不燥热

美食 2024-12-10 08:52 北京

【01】产后的宝妈，恢复身体，可以常吃鸡肉。因为鸡肉性温，适合产后的宝妈补气血。冬天，普通人进补可吃羊肉，但是，羊肉性热，用于补气血太热，不适合产后身体虚弱的宝妈，就是人们 ...

产后的宝妈，补气补血，可以这么吃

美食 2024-12-07 16:57 北京

【01】人到中年后，身体各器官经久使用后，或多或少出现了毛病。隔壁王大妈退休了，每天半夜2点多就醒了，胃里不舒服，必须吃点东西才好受。每到这时候，她就想旁边有个深夜食堂就好 ...

产后宝妈，常吃的三种蒸菜，营养美味，健康无油烟！其实，一般人都爱吃......

美食 2024-12-05 07:50 北京

不知不觉，给宝妈做饭2个多月了。从初期的磨合，到宝妈身体渐渐恢复，母乳充足稳定。宝妈的饮食逐步恢复正常，作为哺乳期的宝妈，对自己有要求，口味方面还是偏向清淡，偶尔吃红烧类的 ...

那年秋天的茄子，你会怎么做呢？

美食 2024-12-02 08:15 北京

上周末侄女生日，她请我们到月坛大厦，吃了一家新式北京菜，其中有两道菜的印象深刻。（餐厅：仰德楼新京菜烤鸭店）【01】北京菜自然少不了北京特色，北京烤鸭，烤羊肉，豌豆黄、芥末 ...

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人生，从好好吃饭开始。食人间烟火，至味是清欢。

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