WXRedian | 宝宝营养菜谱

“气血两虚”最怕这些食物，隔三岔五吃一次，脾胃好，补气血助养颜，面色更红润

美食 2024-11-25 09:09 福建

鹌鹑蛋小炒肉准备食材：鹌鹑蛋、青椒、五花肉做法步骤：1、首先，将鹌鹑蛋清洗干净，放入冷水锅中煮熟。煮熟后，捞出放入冷水中浸泡，方便剥壳。剥壳后的鹌鹑蛋用厨房纸巾吸干水分，然 ...

淘了这么久，我发现没有一套家居服比它更懂冬天！

美食 2024-11-25 09:09 福建

老公有个改不掉的爱好，就是...穿我的睡衣。别误会他不是异服癖（可能也有一点）他就是很执着地认为我的睡衣比较舒服~他有这种感觉也没错。毕竟像我这样重度宅家患者，平时不出门的 ...

袜子界的鬼才发明！新型莱赛尔天丝四季袜，轻薄柔软透气，不臭不闷舒爽到爆！

美食 2024-11-25 09:09 福建

大家平时买袜子是不是都喜欢买纯棉的？不仅仅是袜子，床上四件套也要买纯棉的，睡衣也要买纯棉的，连内裤都要是纯棉的。咱们国人，还真是对纯棉有种特殊的偏爱。在买袜子这件事情上大家 ...

女人不想老，补锌要趁早，常吃这6道菜谱，增营养、强免疫力

美食 2024-11-25 09:09 福建

清炒木耳菠菜材料：适量木耳，一把菠菜，青红椒，大蒜，适量盐，生抽。胡萝卜炒肉材料：猪瘦肉，大蒜，小米辣，适量胡萝卜，适量盐，蚝油，生抽，小葱，鸡精，翻炒一分钟左右加盐调味， ...

家常糖醋排骨做法，记住这个黄金配比，出锅比饭店还香，太好吃了

美食 2024-11-25 09:09 福建

糖醋排骨是我们日常生活中经常吃到的一种家常菜，它是一道特色菜，因为好吃，现在全国各地普及，大家都爱吃，这种肉类美食谁不爱呢，尤其是酸甜口味的，下饭又美味。排骨的营养大家都知 ...

学会这5种小零食的做法，好吃又实惠，过年待客都说好

美食 2024-11-25 09:09 福建

开口笑1、碗中打入两颗鸡蛋，加入30克白砂糖，30克食用油，260克面粉，1克泡打粉搅拌均匀，搅拌成絮状，搓成长条，再切成小剂子。再把每个小剂子揉圆，沾一点清水，商裹上一层 ...

鸡肉的7种家常做法，香口美味，不油腻，营养又好做，解馋又下饭！

美食 2024-11-24 09:09 福建

【宫保鸡丁】材料：鸡胸肉200g，花生仁100g，调料：白糖7g，酱油10ml，水淀粉10ml，花椒3g，姜末3g，蒜茸3g，大葱20g，料酒5g，盐5g，干辣椒20g。做 ...

减肥就要管住嘴？平时要多吃这4道低脂菜，清淡好吃，减脂效果又特别好！

美食 2024-11-24 09:09 福建

第一道:金针菇金针菇里面含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁等营养物质。而且每100克的金针菇热量只有32大卡，是很多减肥人士的最爱哦。推荐菜谱:蒜蓉金针菇准备食材:金针 ...

“天然含钾”的9种蔬菜，中老年人常吃，提升免疫力，越吃越健康

美食 2024-11-24 09:09 福建

绿豆芽炒鸡蛋准备食材：鸡蛋，绿豆芽，葱花。做法步骤：1、鸡蛋打入碗中搅散，绿豆芽清洗干净即可。2、起锅烧油，油热后放入鸡蛋液煎一下，煎至定型后炒散盛出备用。3、再次起锅烧油 ...

内裤界的天花板！舒服到像没穿一样的丝绸内裤，又软又薄又透气！

美食 2024-11-24 09:09 福建

假期和姐妹约游泳，更衣时她裤子一脱没成想看到了一条花花的男士平角内裤“偷穿男朋友的，很舒服”她嘿嘿一笑后面我发现，像她这样穿男生内裤的人还不少：也不是不能理解毕竟咱们女生在 ...

一条顶三条！还省下护腰护膝的钱！今年寒冬保暖全靠它！翻开满满是羊毛！

美食 2024-11-24 09:09 福建

一年一度的“御寒大考”来了！冷风呼呼的，尤其是在擅长“魔法攻击”的南方，风好像直接刺到你骨头里去，让你冷到打颤！特别是腿，冷到完全没知觉！！大腿以下就像自动麻痹了一样！！一 ...

不管男老少，建议要多吃这6道菜，营养味美，常吃能保持活力十足！

美食 2024-11-24 09:09 福建

一、干锅香辣虾食材：虾300克，莲藕一节，芹菜1棵，蒜5瓣，大葱2小段，郫县豆瓣酱1勺，生抽1勺，干辣椒1把，花椒1勺，香菜2棵，芝麻1勺，花生适量（没有就不放）制作过程1 ...

健脾养胃首选山药，教您新吃法，不蒸不炒，外焦里糯，零难度

美食 2024-11-24 09:09 福建

要想少生病，脾胃得养好！山药可以作为健脾养胃的首选，它富含碳水化合物、氨基酸、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、胆碱、膳食纤维等多种营养物质，另外山药还含有淀粉酶、多酚氧化酶 ...

皮肤最爱的这些食材，女人一定要多吃，滋养肌肤，越吃皮肤越白亮

美食 2024-11-23 09:10 福建

番茄鸡蛋小饼准备食材：鸡蛋、西红柿、葱花做法步骤：1、将西红柿洗净后切片，用勺子或小刀去掉西红柿的芯，形成一个西红柿圈。2、将西红柿的瓤切碎，放入碗中，然后打入两个鸡蛋，这 ...

抢疯了！大牌代工厂清仓捡漏100%纯棉长袖T恤！吸汗透气，百搭不挑人！

美食 2024-11-23 09:10 福建

大家还记得去年一上架就卖空、还被大家轰炸复团的王炸长袖T恤吗？历时一年，我今天终于又带着大优惠来了，先提醒一下大家，今天的捡漏，手速一定要快！工厂提前放货，抢先批每个码数只 ...

浴室中的「筋膜枪」！出水如“瀑布”，爽过泰式按摩，一年省下20吨水！

美食 2024-11-23 09:10 福建

结束一天的工作，疲惫的身体往花洒下面一站，哗啦啦的水流瞬间打通我们的任督二脉，一瞬间让人感到解压、放松！流水一冲，冲掉一身的班味，太！爽！了！结果现实往往事与愿违，住得高层 ...

冬天干燥，建议少吃重口味的火锅，常吃这八道菜，滋阴润燥不上火

美食 2024-11-23 09:10 福建

莲藕炒肉准备食材:莲藕，瘦肉，青线椒，小米辣，蒜片，蒜苗，姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片，加入料酒、生抽、食盐、胡椒粉、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、莲藕 ...

9道绝味风味菜，嘎嘎好吃，让你回味无穷！敢不敢尝一口？

美食 2024-11-23 09:10 福建

香葱口蘑鸡翅食材：鸡翅、口蘑、香葱、姜、蒜、生抽、老抽、盐、糖。做法：鸡翅划花刀，焯水去血沫。口蘑切片备用。热锅冷油，下姜蒜炒香，加鸡翅翻炒至变色，再入口蘑、生抽、老抽、盐 ...

8道面条做法，简单好做，营养美味，喜欢吃面条的朋友可以收藏

美食 2024-11-23 09:10 福建

豆腐土豆臊子面翻炒均匀后加盐和生抽调味，加水煮5分钟即可。香菇葱花肉片面葱油拌面香菜肉沫面葱油鸡腿拌面葱油虾仁拌面海参炒面番茄葱花鸡蛋面另起一锅，水开下宝宝面煮熟，番茄鸡蛋 ...

每天为你准备4菜一汤，让你不用为一日三餐发愁

美食 2024-11-23 09:10 福建

豆角炒肉末准备食材：肉末，豆角，蒜末，小米辣。做法步骤：1、猪肉清洗干净，先切成小块，再剁成肉末。豆角放入清水中，加入食盐搅匀浸泡十分钟，清洗干净后切成丁。2、调酱汁：碗中 ...