WXRedian | 木一漫谈人生

一个简单的“长寿运动”，每天只需10分钟，至少带来5个好处

情感 2024-11-22 12:00 广东

▽点击下方“木一漫谈人生”关注我《本草纲目》中提到：“久坐伤气，久卧伤神，唯站立得中。”今天就要和大家分享一个简单却功效惊人的养生运动——靠墙站立。这个看似简单的动作，坚持 ...

晚餐决定寿命？想要长寿，牢记5个“不”，坚持下来会有改变的！

情感 2024-11-22 06:30 广东

▽点击下方“木一漫谈人生”关注我《本草纲目》中提到：“夜食伤脾，积之成患。”强调了晚餐对健康的重要影响。晚餐吃得不对，不仅容易导致体重增加、睡眠质量下降，更会更身体健康埋下 ...

“人洗三澡，命比纸薄？”医生提醒：3个时间点不适合洗澡，一定要记住

情感 2024-11-21 06:30 广东

▽点击下方“木一漫谈人生”关注我俗话说“一身清爽一身轻”，洗澡确实能让我们身心舒畅。但在中医看来，洗澡时间大有讲究。明代名医李时珍在《本草纲目》中就特别提到：“沐浴之道，当 ...

早上金苹果，晚上毒苹果？一日一苹果，医生远离我？关于苹果的真相

情感 2024-11-20 06:30 广东

▽点击下方“木一漫谈人生”关注我很多人都听说过“早上吃苹果是金子，晚上吃就成了毒药”，这个说法让不少喜欢在晚上吃苹果的朋友忧心忡忡。今天就和大家聊聊，这种说法到底科不科学。 ...

68岁老太太每天坚持穿袜子睡觉，一年后体检，医生感慨：太聪明了，你不长寿谁长寿

情感 2024-11-19 12:00 广东

▽点击下方“木一漫谈人生”关注我老年人经常会有手脚冰凉的困扰，这不仅影响睡眠质量，还可能危害健康。有研究显示：睡前保暖双脚，不仅能改善睡眠，还能带来意想不到的健康好处！01 ...

花生的“死对头”，医生提醒：二者万不可同吃，吃了就是没病找病

情感 2024-11-19 06:30 广东

▽点击下方“木一漫谈人生”关注我俗话说“一颗花生一颗宝”，花生含有丰富的蛋白质和多种维生素，是我们餐桌上常见的有益食材。《本草纲目》中称花生“补虚益气，滋养脾胃”。可见花生 ...

南瓜的“死对头”，医生提醒：两者万不可同吃，吃南瓜也有禁忌！

情感 2024-11-18 12:00 广东

▽点击下方“木一漫谈人生”关注我很多人都知道南瓜营养丰富、价格实惠，被称为“平民补品”。但是，这样一个看似人畜无害的蔬菜，竟然也有它的“死对头”，吃错了反而伤身。01. 南 ...

一天中最增长“寿命”的1小时，很多人都白白浪费了，希望你没有

情感 2024-11-18 06:30 广东

▽点击下方“木一漫谈人生”关注我《医旨绪余》中说：“晨起早寐为上养”。这句话用现代话来说，就是早睡早起最养生。特别是在清晨5-6点这一小时，中医称为“寅时”，是阳气生发之际 ...

白萝卜不能随便吃？医生提醒：二者万不可同吃，提醒家人要牢记

情感 2024-11-17 06:30 广东

▽点击下方“木一漫谈人生”关注我很多人都爱吃白萝卜，白萝卜不仅营养丰富，而且价格实惠。但医生提醒：尽管白萝卜有很多益处，但在食用时也要注意合理搭配，以下这些禁忌一定要记牢！ ...

热门上了60岁要远离香蕉？医生提醒：不想进医院，3种水果要少吃

情感 2024-11-16 06:30 广东

▽点击下方“木一漫谈人生”关注我提起水果，很多人都觉得多吃有益健康。但对于60岁及以上的老年人来说，某些水果可能会成为健康的“隐形杀手”。有些水果虽然营养丰富，但糖分含量很 ...

66岁老太太天天公园晒背，半年后去检查，身体指标有啥变化？

情感 2024-11-15 12:00 广东

▽定价下方“木一漫谈人生”关注我最近遇到一位老太太,今年66岁,皮肤红润有光泽,走路脚步轻快。她说自己的"养生秘诀"就是每天去公园晒太阳。你知道晒太阳到底能给身体带来哪些好 ...

红枣的“死对头”，医生提醒：两者万不可同吃，吃了就是没病找病，建议了解下

情感 2024-11-15 06:30 广东

▽点击下方“木一漫谈人生”关注我很多朋友都爱吃红枣，确实红枣营养丰富，是我们日常养生的好选择。但是现在好多人吃红枣的方式都错了，尤其是和某些食物一起吃，不仅养不好身体，反而 ...

热门鸡蛋的“死对头”，医生提醒：二者万不可同吃，吃鸡蛋也有禁忌！

情感 2024-11-14 06:30 广东

▽点击下方“木一漫谈人生”关注我提到鸡蛋，很多人都把它当作营养的代名词。但你可能不知道，鸡蛋也有它的"死对头"！有些食物与鸡蛋一起吃，不仅营养打折扣，还可能危害健康。01. ...

寿命长不长，看吃饭就知道？老年人饭量越大，就越健康？告诉你答案

情感 2024-11-13 06:30 广东

▽点击下方“木一漫谈人生”关注我前几天遇到一位92岁的老人家，每天还能自己买菜做饭，胃口还特别好。她笑着跟我说：“现在的人啊，都觉得老年人能吃就是福气，其实不然。我活到这把 ...

年纪大了不能吃木耳？医生提醒：不想进医院，这几种菌类最好别贪嘴

情感 2024-11-12 12:00 广东

▽点击下方“木一漫谈人生”关注我前两天，一位老人家和我抱怨：“以前爱吃木耳，现在吃就觉得肚子胀，还总觉得堵得慌。”我问他：“现在还经常吃吗？”他说：“都70多了，儿女说这个 ...

红薯、南瓜不能吃？医生提醒：年纪大了，要尽量少吃红薯和南瓜

情感 2024-11-12 06:30 广东

▽点击下方“木一漫谈人生”关注我前两天，一位老人家和我说：“自从知道红薯、南瓜养生，我天天吃，可是越吃胃越不舒服，晚上还睡不好。”其实，红薯和南瓜虽好，但不是人人都适合。尤 ...

热门苹果不能随便吃？什么时间吃最好？医生提醒：这3类人最好少吃

情感 2024-11-11 06:30 广东

▽点击下方“木一漫谈人生”关注我朋友圈里有人说，自己每天坚持吃苹果，结果胃病犯了，查了才知道，原来是吃苹果的时间不对。吃苹果也是有讲究的！不是每个人、每个时间段都适合吃苹果 ...

热门早上一个鸡蛋真的健康吗？医生提醒：这三类人群别再吃了，不然病情更“严重”

情感 2024-11-10 06:30 广东

▽点击下方“木一漫谈人生”关注我前两天，一位老朋友和我说起她的困扰：每天早上都坚持吃一个水煮蛋，但最近却感觉胃部不适。鸡蛋是很多人的早餐标配。很多人认为，早上吃鸡蛋既有营养 ...

53岁男子天天吃西红柿，坚持一年后，结果让医生都羡慕不已

情感 2024-11-09 06:30 广东

▽点击下方“木一漫谈人生”关注我去年春天，53岁的张叔去医院体检，结果让他大吃一惊，体检报告几乎处处“亮红灯”：血压持续偏高、血脂超标、胆固醇过高...医生警告他如果再不重 ...

热门年过60不能吃核桃？医生提醒：不想抬进医院，这3种坚果最好少吃！

情感 2024-11-08 06:30 广东

▽点击下方“木一漫谈人生”关注我最近遇到一位老年朋友，她说自己60多岁了，儿女们都不让她吃核桃，说是容易上火。很多老年人对坚果又爱又怕，不知道怎么吃才对。医生说，坚果虽虽好 ...