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共找到 24 条记录
情感   2024-11-19 12:00   广东  
▽点击下方“木一漫谈人生”关注我老年人经常会有手脚冰凉的困扰,这不仅影响睡眠质量,还可能危害健康。有研究显示:睡前保暖双脚,不仅能改善睡眠,还能带来意想不到的健康好处!01 ...
情感   2024-11-19 06:30   广东  
▽点击下方“木一漫谈人生”关注我俗话说“一颗花生一颗宝”,花生含有丰富的蛋白质和多种维生素,是我们餐桌上常见的有益食材。《本草纲目》中称花生“补虚益气,滋养脾胃”。可见花生 ...
情感   2024-11-18 12:00   广东  
▽点击下方“木一漫谈人生”关注我很多人都知道南瓜营养丰富、价格实惠,被称为“平民补品”。但是,这样一个看似人畜无害的蔬菜,竟然也有它的“死对头”,吃错了反而伤身。01. 南 ...
情感   2024-11-18 06:30   广东  
▽点击下方“木一漫谈人生”关注我《医旨绪余》中说:“晨起早寐为上养”。这句话用现代话来说,就是早睡早起最养生。特别是在清晨5-6点这一小时,中医称为“寅时”,是阳气生发之际 ...
情感   2024-11-17 06:30   广东  
▽点击下方“木一漫谈人生”关注我很多人都爱吃白萝卜,白萝卜不仅营养丰富,而且价格实惠。但医生提醒:尽管白萝卜有很多益处,但在食用时也要注意合理搭配,以下这些禁忌一定要记牢! ...
情感   2024-11-16 06:30   广东  
▽点击下方“木一漫谈人生”关注我提起水果,很多人都觉得多吃有益健康。但对于60岁及以上的老年人来说,某些水果可能会成为健康的“隐形杀手”。有些水果虽然营养丰富,但糖分含量很 ...
情感   2024-11-15 12:00   广东  
▽定价下方“木一漫谈人生”关注我最近遇到一位老太太,今年66岁,皮肤红润有光泽,走路脚步轻快。她说自己的"养生秘诀"就是每天去公园晒太阳。你知道晒太阳到底能给身体带来哪些好 ...
情感   2024-11-15 06:30   广东  
▽点击下方“木一漫谈人生”关注我很多朋友都爱吃红枣,确实红枣营养丰富,是我们日常养生的好选择。但是现在好多人吃红枣的方式都错了,尤其是和某些食物一起吃,不仅养不好身体,反而 ...
情感   2024-11-14 06:30   广东  
▽点击下方“木一漫谈人生”关注我提到鸡蛋,很多人都把它当作营养的代名词。但你可能不知道,鸡蛋也有它的"死对头"!有些食物与鸡蛋一起吃,不仅营养打折扣,还可能危害健康。01. ...
情感   2024-11-13 06:30   广东  
▽点击下方“木一漫谈人生”关注我前几天遇到一位92岁的老人家,每天还能自己买菜做饭,胃口还特别好。她笑着跟我说:“现在的人啊,都觉得老年人能吃就是福气,其实不然。我活到这把 ...
情感   2024-11-12 12:00   广东  
▽点击下方“木一漫谈人生”关注我前两天,一位老人家和我抱怨:“以前爱吃木耳,现在吃就觉得肚子胀,还总觉得堵得慌。”我问他:“现在还经常吃吗?”他说:“都70多了,儿女说这个 ...
情感   2024-11-12 06:30   广东  
▽点击下方“木一漫谈人生”关注我前两天,一位老人家和我说:“自从知道红薯、南瓜养生,我天天吃,可是越吃胃越不舒服,晚上还睡不好。”其实,红薯和南瓜虽好,但不是人人都适合。尤 ...
情感   2024-11-11 06:30   广东  
▽点击下方“木一漫谈人生”关注我朋友圈里有人说,自己每天坚持吃苹果,结果胃病犯了,查了才知道,原来是吃苹果的时间不对。吃苹果也是有讲究的!不是每个人、每个时间段都适合吃苹果 ...
情感   2024-11-10 06:30   广东  
▽点击下方“木一漫谈人生”关注我前两天,一位老朋友和我说起她的困扰:每天早上都坚持吃一个水煮蛋,但最近却感觉胃部不适。鸡蛋是很多人的早餐标配。很多人认为,早上吃鸡蛋既有营养 ...
情感   2024-11-09 06:30   广东  
▽点击下方“木一漫谈人生”关注我去年春天,53岁的张叔去医院体检,结果让他大吃一惊,体检报告几乎处处“亮红灯”:血压持续偏高、血脂超标、胆固醇过高...医生警告他如果再不重 ...
情感   2024-11-08 06:30   广东  
▽点击下方“木一漫谈人生”关注我最近遇到一位老年朋友,她说自己60多岁了,儿女们都不让她吃核桃,说是容易上火。很多老年人对坚果又爱又怕,不知道怎么吃才对。医生说,坚果虽虽好 ...
情感   2024-11-07 06:30   广东  
▽点击下方“木一漫谈人生”关注我很多人都听说过“枸杞是养生好物”,枸杞虽好,但并非人人都适合,更不能盲目食用!张大叔今年57岁,退休在家后开始研究养生之道。他听说枸杞具有明 ...
情感   2024-11-06 12:00   广东  
▽点击下方“木一漫谈人生”关注我人到老年,很多人开始担心自己的身体健康。其实,只要注意饮食,就能帮助我们更好地养护身体。今天就给大家推荐10种对老年人特别有益的食物!01. ...
情感   2024-11-06 06:30   广东  
▽点击下方“木一漫谈人生”关注我朋友说,她83岁的老父亲天天坚持早上6点去公园散步,觉得这样对身体好。可前几天差点出事,在公园里突然头晕目眩,幸好旁边有人扶着。其实,对于6 ...
情感   2024-11-05 06:31   广东  
▽点击下方“木一漫谈人生”关注我每天洗澡是很多人的习惯,特别是对于老年人来说,洗澡不仅是清洁身体,更是观察身体健康状况的重要时机。研究表明,洗澡时的一些表现,能够反映出老年 ...
木一漫谈人生
每天分享养生小知识。
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