为什么一打坐就昏沉？打坐就是任凭自己胡思乱想，跟着感觉走吗？
首先我们说一下什么是感觉。感觉是思维运作的结果。比如你看一朵花会感觉很漂亮。再比如你看一坨屎，会感觉很恶心。这个漂亮和恶心的感觉，是因为你看到不同思维内容运作所产生的。那打坐时的各种感觉是怎么形成的？看你当时在想什么，想不同的内容，就会有不同的感觉。比如打坐时你想到了蓝天、白云、草原，就会进入到一种很放松，很空旷愉悦的感觉。比如你打坐时想到别人欺负你了，想到白天和人吵架的内容，就会进入一种紧绷不舒服的感觉。
咱们再说昏沉，昏沉也是一种感觉，是一种专注度很低，迷迷糊糊，昏昏沉沉的一种状态。也就是咱们所谓的睡觉，就是昏沉。为什么一打坐就昏沉？如果你打坐任凭自己胡思乱想，什么都不觉知处于放弃的状态，这种潜意识胡思乱想的放松，就不会产生专注，就会进入昏沉睡眠。
感觉是结果，并不是原因。你必须曾经体验过，才能够凭借经验再次进入那种感觉。你无法用一种感觉去创造出另一种你从未体验过的感觉。比如入定，因为你从来没体验过入定，所以无论你怎么样凭借感觉，都无法入定的。我们第一次入定，都是从原因入手，也就是通过观想所缘，比如你观想一片树叶慢慢的飘，然后这么体验，随着时间的延长，最后才会进入定中，才能体验到入定的感觉。假如你能够经常入定，那你就不需要这么麻烦，因为你能经常入定，就可以和睡觉一样，凭借感觉和经验很快入定。如果你从来没入过定，是一定不可能通过感觉入定的。
那么我们打坐的时候，任凭自己胡思乱想能够入定吗？可以的，只不过概率非常非常小。大部分情况要么是产生有意识散乱，要么是昏沉睡过去。首先我们要知道，我们体验不同的观察对象，会引导我们进入到不同的思维状态。比如男性去看一些不雅的网站，会把男性的欲望诱导出来。女性看一些情感片，会伤心的落泪。这就是体验不同的观察对象，所进入到不同的思维状态。
所以，入定是怎么形成的呢？就是去体验那些非逻辑，能够诱导出柔软心的观察对象。比如观慢动作、观呼吸，观落日等等。假如你坐在那胡思乱想，在想什么，想着一片树叶在那慢慢的飘啊飘啊，无论你是坐着还是躺着什么姿势都可以，你就这么想，想着想着就自动入定了。可是这可能吗？基本不可能，因为们白天的生活太丰富了，会发生各种事情，因此你闭一眼，脑子里肯定在那想儿女情长、工作事业、爱恨情仇这些内容，你不可能想一片树叶慢慢飘落的。因此靠胡思乱想就能入定，是微乎其微的，基本不可能。只有那种生活特别简单，心性朴素的人才可以。
所以打坐就是任凭自己胡思乱想，跟着感觉走吗？并不是的，这样不可能让我们入定的。我们现代人要想入定，是需要系统学习理论，掌握思维规律的。否则怎么努力都是消耗时间，无功而返。好的，想要进群的可以私信我，我是张月风，我们下期再见。
