我们所有的痛苦
都是思维的活跃
紧张时我们的思维是紧绷的
抑郁时我们是胡思乱想的
焦虑时是杂念纷飞的
疼痛时思维是对抗的
一旦你放下这些念头
立刻就能放松下来
放松是解决很多问题的好办法
但我们放松的时候
你会发现思维也同样有很多杂念
只不过这时的杂念更轻柔而已
我们把这种放松的状态称之为静
那有没有可能有一种情况
我们彻底没有了杂念
到达制心一处，心一境性的状态
这时身心会不会更轻松
会不会更加美好愉悦
更会获得那种更深层次的休息
杂念会让我们累
让我们去执着
让我们变得沉重
充满了欲望和执着
打坐实证
就是让我们达到这种状态的
我们把那种身心如如不动
身心制心一处的状态称为入定
你的心不动，身体自然一动不动
身体会自动的坐的笔直
不知不觉一坐3个小时过去了
当我们入定后
你会发现疾病消失了
情绪痛苦没有了
身心得到前所未有的休息
原来世上还有这种状态
我以前都活错了！
打坐实证并不是仅仅练习盘腿
打坐最关键的是如何调整我们的身心
通过观想等一系列原理和方法
放下身体的种种觉受
放下思维的种种念头
达到那种大轻松大自由的状态
这里面最重要的是原理和观念
一念错，则万念偏
我本自具足
逍遥于天地之间！
實證养生 身心快樂
实证打坐、思维解剖、东方传统文化
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