我们当前的快乐并不持久，比如你吃美食就那么几下子就完事了。但入定却不一样，清凉月老师说，定中你会感觉到前所未有从未体验过的清明，从定中退下来后，定的快乐会让你刻骨铭心，你还想继续体验，会让人上瘾还想入定。
所以你看古代很多有功夫的人会选择在深山老林里隐居，也不愿意过世俗的生活。为什么？明明在世俗里生活更方便似乎会更快乐，为什么这些人几十年都在终南山等地方躲起来？是因为实证的快乐，这是世俗的快乐没法比的。
为什么实证如此快乐呢？清凉月老师说，快乐是建立在专注基础上的。比如小孩子在那专注的玩沙子，你在那专注的看电影，包括饮食男女都是专注，专注度越高越快乐。我们平时的这种专注，是建立在紧张和消耗基础上的，比如男女的快乐是建立在损耗身体基础上的，所以身体的设计不可能让我们一直体验这种男女快乐，否则身体就过度消耗人就受不了了。
再比如看电影，会给我们带来刺激，这种刺激是一种紧张，所以你不可能一直看，你一直看电影身体也会受不了，需要休息。正因为我们平常的快乐是建立在紧张和消耗基础上的，所以不会持久，也就那一会而已。
入定不一样。定是建立在潜意识基础上的，潜意识对于我们人体本身就是放松松弛，对人体没有消耗，反而是休息。比如睡觉、入静，都是潜意识，都是休息。当我们进入潜意识后，然后通过一些观法，比如观慢动作，在时间的作用下就会形成潜意识专注。这种专注会大大高于我们平常的专注。
大家如果做过数学题就会知道，做数学题如果学进去了，头脑是非常专注非常清明且非常快乐的。潜意识专注比做数学题的专注度要高很多，因此是高度的清明，前所未有的清明与快乐。而且这种清明和快乐是建立在潜意识基础上，因为潜意识不具有消耗，所以会非常持久。一坐几个小时，几天就过去了。洞中方一日，世上已千年。
