打坐入定有什么好处？能成仙吗？能水上漂吗？
大家会发现，当我们放松后，抑郁、紧张、压抑等各种负面情绪都会消失。也就是就是我们只有在意识活跃的时候才具有生气的能力。换一句话说，只要你使用生气这个思维功能，就没办法放松。我们只要学会快速放松，就很容易解决各种负面情绪的问题。
假如，我们能把思维调整到更深的层次，比睡眠还要深的层次，是不是会获得更高质量的休息？对身心更好的改善？没错，《黄帝内经》就讲“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”恬淡虚无就是一种比睡眠还要深的思维层次，在那种思维状态下，我们会发生什么现象？《皇帝内经》说“真气从之”，就会体验到气机。
也就是道家里所说的“气”是和恬淡虚无那种思维层次对应的。当我们通过实证调整自己的思维，进入到恬淡虚无这种思维状态，就会体验到气。当你体验到这种气的物质层次后，你的思维会怎样？被气机吸引，你就怎样？就不胡思乱想了，就是精神内守、抱一守中，就会体验到更深层次的放松。如果你能经常处于这种状态，就会怎样？《皇帝内经》讲：“病安从来”。
假如，我们再把思维继续往下深入，进入更深的潜意识，也就是古人所说的入定。那又会怎样？在那种思维状态下，我们可以完全的不使用身体，身体就会自动的修复，获得更高效的休息。为什么？比如你特别投入的做一件事情，比如画画、雕刻，你会发现当你完全投入的时候是忘我的，除了手和眼睛等器官，身体其他部位会长时间保持一个姿势不怎么动。假如你坐在那实证，在潜意识下同样这样忘我的体验，因为你是完全不使用身体纯思维的体验，就会进入到制心一处的思维状态，你就会怎样？身体就会完全的一动不动。处于这种状态，你的身心就会获得极大的休息。这样，通过实证打坐，就能解决我们各种身心问题。比如心理的问题，一些身体健康的问题，
同时，通过实证，我们还能学会对思维规律的掌握，能提高我们做事的专注度，还能学会解决问题的正确方法。我们以前没解决自己身心的诸多问题，是因为对自己的思维运作规律不了解，就像打仗，如果连敌人都不知道在哪，怎么能歼灭敌人。对思维规律的掌握和应用，尤其是当前思维规律的掌握和应用，就会对工作、家庭关系、人际交往各方面都大有益处。
至于把你的思维调整到潜意识专注的状态后，能不能成仙，能不能水上漂，这个咱们不讨论。一切境界和功能，需要你自己亲自去验证体验，当你没体验到的时候说出来会有很大的争议，同时也会引起很强的追求心。所以，咱们这里只谈思维的客观规律。用思维的科学规律去说话。
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