与鹰爪翻子拳师傅交流所记录整理：
鹰爪功夫，诸多门派都有，譬如白眉、少林、自然门等，其中鹰爪翻子拳，创于民国年间，创拳者为河北雄县人陈子正宗师，乃是“岳氏散手”与翻子拳结合而成。
在套路上，鹰爪翻子拳有十二路行拳与五十路连拳（陈子正宗师创拳时只有十路行拳与四十八路连拳，后人增加了两路行拳两路连拳），行拳是大套路，连拳则是散手组成的小套路，行拳连拳均是鹰爪翻子拳的必修课，踢打摔拿面面俱到，还有地躺技术，技术是十分完善的。
那么，是否要把这些套路全部学完熟练掌握呢？倒也不一定，要看学拳的目的，如果是为了打架，那结合自己的天赋与选择学几个实用的长期练习便足矣（比如天赋擅长手法，就挑手法为主的套路），如果是教拳谋生，那自然是多多益善。除了徒手套路外，还有对拆练法也很重要，称“一百零八罗汉金手”。
总而言之，鹰爪翻子拳的体系是相当庞大的，这也是为什么网上几乎找不到视频资源。
鹰爪翻子拳虽然是象形拳，但并非像展开翅膀一样展臂或者只捏鹰爪才是鹰爪翻子拳，那些飞天遁地盘旋的是表演才展示的动作，打法和演法是有差异的。
而鹰爪擒拿也并不是随时随地都能用，毕竟“踢打摔拿”，为什么“拿”在最后面？因为擒拿是要贴身抓住合适机会才能使用的技能，其实反而没那么好用。
鹰爪翻子拳效仿的是飞鹰猎食，重在取意，这并不是那么好学到的，能学到这一层精髓的，已经是高手了。
