“骑自行车”成为医院的新疗法

文化   2024-10-14 22:00   湖北  

   


      一项最新的系统性研究报告指出,在重症监护病房(ICU)内实施的一种创新康复疗法——腿部循环测力仪训练(即“骑自行车”疗法)展现出了显著成效。研究结果表明,接受这一专门设计的床上循环疗法的患者,相较于未接受该疗法的患者,其ICU住院时间缩短了整整一天,而整体住院时间也缩短了1.5天。这一发现不仅加速了患者的康复过程,还显著提升了ICU床位的利用效率,为患者节省了相当可观的医疗费用。

        值得注意的是,该疗法的安全性与有效性均得到了充分验证。数据显示,患者的不良事件发生率极低,仅为1%,且其死亡率并未高于未接受该疗法的对照组患者。这一优异表现,使得该疗法在诸多康复手段中脱颖而出,其疗效远胜于包括药物治疗在内的其他传统疗法。



         坚持运动作为促进健康的重要手段,在疾病的治疗与康复过程中同样具有不可替代的价值。而腿部循环测力仪训练作为一种创新的运动干预方式,在ICU患者康复领域展现出了明确且安全的治疗路径,为未来的康复治疗提供了有力的支持。


——波子哥谈运动与骑行20241014

——波子曾经说过——
中国高尿酸血症的患病率在近年来呈现显著上升的趋势。据2021年的数据,中国高尿酸血症的总体患病率为13.3%,患病人数约为1.77亿。高尿酸血症不仅与痛风的发展密切相关,还与慢性肾病、终末期肾病、心血管事件和死亡的发病和进展风险增加相关。对于轻度高尿酸血症患者,进行适量的力量训练有助于提高新陈代谢率,促进尿酸的排泄,同时还能增强肌肉力量和骨密度对于高尿酸血症患者,运动可以帮助控制病情,特别是对于轻症患者。建议的运动包括:1.有氧运动:如快走、慢跑、游泳和骑自行车,这些运动有助于提高心血管健康,同时也有助于减轻体重,降低尿酸水平。2. 力量训练:如哑铃、弹力、深蹲、俯卧撑、仰卧起坐、普拉提、瑜伽等。这些适量的力量训练可以增强肌肉,帮助身体更有效地代谢尿酸。3. 柔韧性训练:定期进行拉伸和柔韧性训练,可以增加关节的灵活性,减少受伤的风险。需要注意的是,高尿酸血症患者在运动时应该避免剧烈运动和长时间的运动,以免引发关节疼痛或损伤。此外,保持适当的水分摄入和避免高嘌呤饮食也是控制高尿酸血症的重要方面。

——波子哥谈运动与尿酸202408

廖新波
独立思考民生、环境、公平、正义的问题;崇仰科学,善于用人体生理与病理探讨人生哲理和社会问题。
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