“布衣暖，菜根香，诗书滋味长”此语，蕴含深刻，引人深思。它以一种超脱世俗、淡泊名利的姿态，诠释了人生的真谛。“布衣暖”，意指身着简朴衣物，亦能感受温暖，揭示物质追求非人生首要，简朴生活同样能带来满足与幸福。古之文人墨客，身着布衣，心怀苍生，创作出流传千古的佳作，便是明证。“菜根香”，则指粗茶淡饭亦能品出美味，倡导珍惜眼前食物，不沉溺于奢华享受，于平凡生活中发掘快乐与满足。“诗书滋味长”，则是对精神追求的颂扬，诗书内藏古人智慧与情感，品读之际，心灵得以净化与升华，于喧嚣尘世中寻得一片宁静，体验超越物质的精神愉悦。若将此语与运动人生之价值观相融合，则更添韵味：“布衣暖，菜根香，诗书滋味长；运动健，心志清，体魄乐悠长。”此句不仅强调了精神与物质的平衡，更将运动视为提升身心健康、保持心灵清澈、享受生命乐趣的重要途径。如此生活，岂不悠哉、健哉？![]()
——波子哥曾经说过——
我体会到，运动有一个非常重要的运动原则——坚持不懈。坚持不懈是一种训练方法。通过不断地进行反复练习，才能逐渐提高自己的身体素质，不断地科学地挑战自己的极限。也只有这种坚持不懈，才会练就你的持久力和耐力，取得成功。坚持不懈本身就是一种精神力量。使你面对各种困难和挑战时，具有这种力量，去克服困难。由此可见坚持不懈其实就是一种信念，通过不断地磨炼，知道自己的实力和能力，对战胜困难充满坚定的信念。运动不仅仅是一种身体的锻炼，更是一种心灵的修炼。只有具备坚韧不拔的精神力量，才能在运动中取得胜利。让我们在运动中收获健康与快乐，为更高更远的目标蓄能！
——波子哥谈运动与信念20230410
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