抑郁症是一个很严重的疾病，不能掉以轻心。抑郁症又是一个能够治疗的疾病，通过药物和心理治疗，大部分抑郁症患者是能够走出来的。抑郁症的治疗是一个长期的过程，严重的抑郁症可能需要住院。
除了药物治疗外，还有以下手段。
心理治疗
心理治疗是和受过专门训练的心理医生进行对话，谈谈自己的情况和问题，很多抑郁症患者会因此受益。心理治疗可以持续几个月，也可能要长期治疗。心病还需心药医，心理治疗对于抑郁症很有效果，也避免了吃药引起的副作用。
常见的心理治疗有认知行为疗法、人际关系疗法、解决问题疗法等，这些疗法可以达到下列目的：
适应危机或者现存的困境。
找到负面的想法和行为，并用健康的、正面的想法和行为来取代。
探究人际关系和经验，和其他人良性互动。
找到应付和解决问题的更好的办法。
发现导致抑郁的原因，改变让症状恶化的行为。
重新获得满意的感觉和对生活的控制，以有助于去除无助和生气等抑郁症状。
学会树立切合实际的人生目标。
发展出利用健康行为来忍受和接受挫折的能力。
如果症状严重到不能自己很好地控制自己、使自己或他人处于迫在眉睫的危险之中的话，就要住院治疗。在医院里要进行心理治疗，让患者感到安全和平静。如果情况没有这么严重，可以白天进行门诊治疗。
其他疗法
电休克疗法（ECT）
这种办法是针对症状严重、有自杀倾向、药物治疗无效或者因为健康原因不能进行药物治疗的病人。病人在全麻的情况下，用电刺激出一次癫痫，会影响到大脑控制情绪的区域，可能在几周内进行12次，为预防复发有可能长期治疗。
ECT见效很快，70-90%的患者有改善，包括严重的抑郁症患者。副作用主要是暂时性的记忆丧失，还可能出现头痛等情况。
经颅磁刺激（TMS）
这是针对那些对某一种药物无效的病人，治疗时病人处于清醒状态，治疗过程中不诱导癫痫或者让病人陷入昏迷。和ECT比，TMS副作用小，在门诊做就可以了。通常每周做4到5次，连续6周。对严重的抑郁症患者的效果不如ECT。
迷走神经刺激（VNS）
这是针对严重的、药物治疗无效的抑郁症患者，是一种手术介入手段。将一个小起搏器样的东西装在胸部，连接在迷走神经上，每秒钟将信号从脖子传递到脑部，刺激脑部相关部位，释放抑郁情绪。经过几个月后，症状会得到缓解。
草医和补充剂
没有证据表明这类东西管用，补充剂和草药还有可能和抗抑郁症药物相互作用，导致严重的后果。针灸、冥想等在有些人身上有点效果，但同样没有证据。
不要停止正规的抑郁症治疗，特别是不能用草药和补充剂替代抗抑郁症药物，这有可能会死人的，也不要联合使用。
抑郁症的正规治疗效果很好，不要信这些歪门邪道。
自我管理
在积极接受治疗的同时，抑郁症患者要加强自我管理。首先要按预定计划进行治疗，不要错过治疗和服药，即便感觉好了，也要完成治疗。
其次要了解抑郁症，注意预警信号，有一套应对方案，这样在症状出现或者恶化时能够应付。
第三是不要饮酒和使用毒品，酒精短期内会缓解抑郁症症状，长期则导致症状恶化、使得抑郁症难以治疗。
最后是吃健康饮食、定期锻炼、保持充足的睡眠，如果睡眠出现问题的话，要去看医生。
