跑步说
能坚持跑步的人，至少有个好身体。
进入7月，2024年已经过半了，让我们来看看下半年有哪些马拉松赛事。
7月13日，西乌旗草原“99号公路”马拉松（报名时间：5月30日13点至7月6日24点，额满即止）
7月21日，2024楚雄马拉松（报名时间:6月21日10:00--7月10日20:00，超额抽签）
8月4日，2024六盘水马拉松(精英)（报名已结束）
8月11日，2024贵州威宁半程马拉松
8月11日，2024“阿尔1198”杯阿尔山马拉松（内蒙古）（报名时间：6月20日10点至7月20日17点，额满即止）
8月17日，2024拉萨半程马拉松（报名已结束）
8月25日，2024西宁半程马拉松（报名已结束）
8月25日，2024保康尧治河半程马拉松（湖北）（报名时间：7月1日上午10点至7月15日上午10点，额满提前截止）
8月25日，2024哈尔滨马拉松(精英)
8月31日，2024烟台金沙滩星空半程马拉松（报名时间：6月3日18：00-7月25日24：00，额满即止）
8月31日，2024四川广元半程马拉松
8月：2024张家口康保草原马拉松、2024鄂尔多斯马拉松
9月1日，2024长春马拉松
9月1日，2024兰州新区半程马拉松
9月1日，2024万峰林半程马拉松（贵州）
9月8日，2024雪野湖半程马拉松（山东）（6月30日开始报名，额满即止）
9月8日，2024宁夏黄河金岸（吴忠）马拉松
9月8日，2024官厅湖湿地生态马拉松（河北）
9月8日，2024长治环漳泽湖马拉松（山西）
9月16日，2024榆林马拉松（报名时间：6月19日10:00 – 2024年7月19日17:00）
9月16日，2024宁夏贺兰山东麓葡萄酒产区半程马拉松路跑双季赛（金秋赛）（报名时间：6月22日-7月31日，额满即止）
9月16日，2024邯郸半程马拉松（河北）
9月16日，2024天津·宁河七里海半程马拉松
9月16日，2024金昌半程马拉松（甘肃）
9月16日，2024长春新区半程马拉松
9月16日，2024克拉玛依马拉松
9月16日，2024崇礼马拉松
9月22日，2024天津团泊湖半程马拉松（报名已结束）
9月22日，2024海阳马拉松（报名时间:6月7日-8月15日）
9月22日，2024衡水湖马拉松(金标)
9月22日，2024太原马拉松(金标)
9月22日，2024沈阳马拉松(精英)
9月22日，2024查干湖环湖马拉松（吉林）
9月22日，2024昆明半程马拉松
9月22日，2024丹东鸭绿江马拉松
9月28日，2024吴桥人保大运河半程马拉松赛（河北）
10月5日，2024临朐半程马拉松暨中国临朐警察半程马拉松（报名时间：7月1日10点-9月15日，额满即止）
10月5日，2024玉溪马拉松
10月7日，2024“龙虎天下绝”龙虎山半程马拉松（报名日期:6月9日-8月18日，额满即止）
10月13日，2024常州西太湖半程马拉松（精英）
10月13日，2024天津马拉松
10月13日，2024江苏泰州马拉松
10月20日，2024烟台马拉松（报名时间：6月12日-9月15日24:00或额满即止。）
10月20日，2024长沙马拉松（金标）
10月20日，2024黄河口（东营）马拉松（金标）
10月20日，2024西安马拉松（精英）
10月20日，2024池州马拉松（精英）（报名已结束）
10月20日，2024北京通州运河半程马拉松（普通）
10月20日，2024时裳新桥·半程马拉松
10月20日，2024临沂马拉松
10月20日，2024泗洪马拉松
10月27日，2024成都马拉松（金标）（报名已结束）
10月27日，2024常熟尚湖半程马拉松（报名时间：5月18日10:00至年7月15日15:00）
10月27日，2024桐庐半程马拉松（报名时间:6月6日起，额满即止）
10月27日，2024新余仙女湖马拉松（报名时间：6月16日13:14分起，各项目满额即止；）
10月27日，2024北京马拉松（金标）
10月27日，2024济南马拉松
10月27日，2024郑州黄河马拉松
10月27日，2024上海10公里精英赛（金标）
10月27日，2024苏州太湖马拉松（精英）
10月27日，2024南京高淳马拉松（普通）
10月27日，2024沪浙乡村半程马拉松
10月27日，2024常州新北半程马拉松
10月27日，2024马鞍山采石矶半程马拉松
10月27日，2024黄山马拉松
10月27日，2024烟台龙口马拉松
10月27日，2024济南马拉松
10月27日，2024唐山马拉松
11月3日，2024杭州马拉松（金标）
11月3日，2024南京马拉松（精英）
11月3日，2024无锡蠡湖半程马拉松（普通）
11月3日，2024宜昌马拉松（普通）
11月3日，2024常州国家高新区半程马拉松
11月3日，2024启东半程马拉松
11月3日，2024蚌埠马拉松（安徽）
11月3日，2024临沂马拉松（山东）
11月10日，2024锡山宛山湖马拉松（报名已结束）
11月10日，2024合肥马拉松（精英）
11月10日，2024南昌马拉松（精英）
11月10日，2024常州马拉松
11月10日，2024天目湖马拉松（浙江）
11月17日，2024绍兴马拉松（精英）
11月17日，2024义乌半程马拉松（普通）
11月17日，2024舟山群岛马拉松（普通）
11月17日，2024建德17°新安江马拉松
11月24日，2024衢州马拉松（普通）
11月24日，2024深圳南山半程马拉松（普通）
11月24日，2024龙川半程马拉松
11月24日，2024德文厦门工学院马拉松秋季赛
11月，2024广东顺德马拉松
12月1日，2024上海马拉松（白金）
12月1日，2024深圳马拉松（金标）
12月1日，2024深圳宝安马拉松（精英）/待定
12月1日，2024黄石磁湖半程马拉松（精英）
12月1日，2024厦门海沧半程马拉松（普通）
12月8日，2024广州马拉松（金标）
12月8日，2024晋江马拉松（普通）
12月15日，2024台北马拉松（金标）
12月15日，2024福州马拉松（精英）
12月15日，2024海南儋州马拉松（普通）
12月22日，2024汕头马拉松（精英）
12月22日，2024广州黄埔马拉松（精英）
12月22日，2024重庆璧山马拉松
12月22日，2024中国东盟国际马拉松（普通）
12月29日，2024海南（三亚）马拉松（普通）
以上信息来源于跑遍中国赛事发布、世界田联路跑赛事日历等，具体赛事日期可能更改，以赛事官方发布为准。
破三训练计划：7.2，跑步16公里，7.4，跑步8公里，7.4号跑的里程是7.2号的一半，而且速度还慢，心率却更高，身体状态真的影响训练效率。
（以后会在文章底部晒训练成果，也会分享训练心得，不出意外会固定在每周2 4 6连同文章同步更新）
如果喜欢并且感觉有用的话，就扫描下方的二维码点个关注吧，会持续更新相关跑步文章，跑步近十年，欢迎一起探讨。
每日欢乐一笑时刻：
去医院体检，前面有个目测170多斤的妹子拿了报告说血脂厚。妹子说：难怪我180斤，原来是血重。我....
“痛楚无法避免，而磨难可以选择”
- END -
图 | 图片源自网络
文 | 一个人一场马
▼
往期精彩回顾
▼
点击下方公众号关注我们
加入跑者交流群
