跑步说
—歌德
人生如跑步一样，不必为别人的配速焦虑，
起点不是很重要，重要的是谁能够坚持到最后。
我想每一个跑步的人，一定都经历过被别人从身边越过的经历。
当看着别人越跑越快，越跑越远的时候，你是不计代价奋起直追？还是不焦不躁，按照自己的计划循序渐进地前进?
跑得快不一定跑得远。
你是否也曾经羡慕那些跑得很快的人？
有人10公里400配，半马430配，全马500配。
有人10公里420配，半马425配，全马430配。
也有人10公里350配，但他完全可能跑不下来一场马拉松，甚至是一场半马跑下来也够呛。
如果你，你是愿意当10公里400配的人，还是全马430配的人？
我们一定要知道自己这次的训练目的是什么，才能不被他人的配速影响。
特别是在场地跑步的时候，我们很容易受他人配速的影响，当有一个人配速快的人从你身边经过时，你会不自觉地想要去跟。
但是他可能只是跑个5公里，甚至只是跑几躺快速跑，而你的目标却是20公里的长距离训练，如果你选择跟，结果很大可能就是你没法完成自己今日的训练目标。
当然，有时候有大佬带着，我们能够更快地进步，但前提是大佬知道你的水平，并且愿意去迎合你的配速，适当地控制节奏带你PB。
跑得快不一定健康。
在马拉松这项运动中，进步一定是靠着日复一日地坚持训练换来的。
跑步女神张钧甯在接受采访时说过这样一句话：
”刚开始出发的时候，可能有的人配速配得很快，你会很焦虑，觉得他怎么冲到你前面了，可能当时会很慌张，可是到后面，会越来越明白，每个人都会经历这些事，没有所谓的别人定义的好跟坏，我觉得是找到自己喜欢的，然后你每一天会觉得自己很坦然。“
不必羡慕那些跑得又快又远的人，他们背后付出的努力和汗水我们可能想象不到。
更不必去嘲笑那些跑得慢的人，或许他曾经是个多走两步路都会累得气喘吁吁的人。
马拉松就是一个人的旅行，你很难遇到跟你完全同频的人。
那怕是在同一个起点，但42公里的路足够的长，有人前面快，有人后半程奋起直追，有人是安全完赛至上，有人力图PB突破自我....
人生如跑步一样，到最后你其实就是一个人，你得一个人跑完。
破三训练计划：2024.8.27,跑步12公里有氧，这个月多少是偷懒了，最近换了碳板，还在努力适应鞋子中。
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每日欢乐一笑时刻：
一哥们儿喜欢网上聊天，有次去和女网友见面，我问他什么情况？他说：笔试通过，面试通不过。
“痛楚无法避免，而磨难可以选择”
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图 | 图片源自网络
文 | 一个人一场马
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