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茯苓，10年养生人，
10 年驻厂生产经验，
熟悉各种养生产品的选材选料，制作工艺。
连续的忙碌与压力中，最高频出现的问题就是心慌、心率不齐虽然我这样一个从高中就特能“卷”的学霸，很早就体验到过 过劳的这个副作用
今天再分享一下我的这段真实经历（夏天的时候也曾分享过一次）如果你恰好是我这种 肩上责任多，经常很忙碌、很熬心、很耗气的人，当劳累导致心慌时本文是我的亲身经历，千真万确！！！千真万确！！！千真万确！！！
我7月底的时候去了趟海南，湿热的气候，再加上忙碌的工作（有个紧急事，连续2天熬到夜里2点）
回来后，大约是周一的时候就心慌，白天坐着写文章的时候就能听到心跳，虽然我以前偶尔也会哪天有一次心慌，但这次频率太高了，估计一个小时能听到一次我就赶紧给自己加量，用了十多片7年西洋参，加了5颗桂圆肉，保温杯焖泡了2遍喝完当时就立刻减轻，真的是喝完立马明显心慌频率下降像我这种舟车劳顿+气候转变+过度劳累导致的元气耗伤真是一切厚味的补品都是没用的，负担，太重了，运化不动
虽然我亲妹学中医都是我让填报的志愿
虽然我两年职业病号的经历中，接触过那么多名医
而且是心慌这种级别，不是便秘![]()
直接泡、用生脉饮的配法跟麦冬五味子一起泡等等...
但在这种气耗到极致的时刻，我喜欢并建议他们 用的喝法只有一种——跟桂圆一起泡接下来，在分享解救我心慌的这杯“饮料茶”的泡法前，先简单看下医理西洋参∶味甘微苦，性凉
能补助气分，兼能补益血分，为其性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之
西洋参，气味浓厚，味道微苦回甘，性凉，张锡纯说它补气兼能滋阴很多补气的药物，比如大补元气的人参，就很温燥，补气的同时耗阴同样是张锡纯的《医学衷中参西录》这样说：
桂圆肉色赤入心能养心血，味甘入脾，能健脾气，气香醒脾，能强脾胃，液浓而润能滋脾血桂圆肉对于熬心伤神思虑过度造成的心脾两虚，滋补效果非常好
所以张锡纯说它是心脾要药，最适合修复操心思虑伤的心脾
西洋参桂圆茶
西洋参5片，桂圆肉4颗
保温杯焖泡30分钟
可以泡2遍
西洋参大补元气，桂圆肉补心脾
西洋参偏凉，桂圆肉偏温
这样搭配起来有温有凉，阴阳平衡，大补元气的同时，还能补心脾
而且口感清香微甜，最适合熬夜劳心导致的气虚
注意：
不吃泡完的桂圆肉或者参片
因为这杯茶取的是药材的气
泡过的桂圆肉、参片属于药渣，补不了气，还会耗费脾胃，劳累气虚时，脾胃是非常弱的
最后，7年西洋参不用留言区催了
在售罄了3个月后，本周 今年新挖的终于加工出来了，所有加工细节在下面蓝色字这篇文章
7年西洋参，终于来啦，速速速点
本文来源：文字、配图均为随食养原创，搬运法务必究。▲
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