茯苓，10年养生人，
10 年驻厂生产经验，
熟悉各种养生产品的选材选料，制作工艺。
慢性病，最大的问题点并不是虚
而是堵
虚了 不堵，一补就能补上来
但虚了又堵，就很麻烦
堵着呢，没法补
一补就生痰湿
比如像子宫肌瘤，很多中医认为的原因是：
脾肾不足，可以用补药来补
经络堵着呢 补不上来不说，代谢不掉的补力，还有可能进一步滋生新的 痰湿、淤血，喂养出更大的肌瘤
....
大部分的慢性病都是这样的
慢性病一定会有淤堵，当然也有长期消耗的虚损，所以 解法就是只能边通边补
这一点执业中医看病也是这样的，我妹看慢性病 也是疏通经络、补益气血
今天的重点是疏通经络，我非常建议从疏通腹部开始
一如 中里巴人 在书中所说——“一切慢性疾患，都可以在腹部找到阻滞点”
为啥偏偏是腹部
原因之前也说过：
如果你感觉以上太理论，那我再分享几句实用原因：
实测效果
反馈排便改善的太多了
我分享过的所有人都感受到了，包括那种一周都不排的、试过很多方法都不灵的
我自己有几次也是梳着梳着就去大便了（我那几次都是梳到右侧天枢穴附近的疙瘩）
所以平时有 便秘、痔疮、肛裂 等等问题的，都要坚持起来
2、改善睡眠
这个我身边的人也都明显感受到了
其实，原理很简单，也很必然
一方面疏通经络后，气血阴阳的交融更顺畅
就跟去按摩推拿，按着按着就睡着了 类似
气血交融、气机畅通，敛阳入阴的入睡过程自然更顺利
另一方面，疏通的时候，必然要专注在解疙瘩的身体反馈上（边刷手机边梳达不到效果 无法精准感受身体反馈 灵活调整用力）
可以说是借用疏通的过程，让我们的心神沉下来
心神是真气的别名，实际上相当于帮助我们物理完成敛阳入阴，自然会睡得好
湿气怎么产生的？经络堵，代谢差，所谓脾虚湿重
跟茯苓、薏米利湿原理不同，梳肚子是 增强了 运化水湿的能力
比如梳肚子过程中 我们会听到的“咕咕”响，就是浊水
有的地方摸起来是一道道的水槽，也是浊水
梳通后，气裹水的浊水 分解了，以屁 和 尿 的形式排掉，湿气自然跟着代谢掉了
4、调月经
或许你没想到，但其实本质原理也一样
是因为疏通后，不仅能的代谢掉经络的痰湿垃圾，还会增强脾胃的运化能力（我有几次胃里本来还有点儿堵，梳完 直接胃里空了）
进而化生更多的气血，使得正气更足
因为正气虚 气无法统摄血液 而导致的月经先期问题自然会解决
以上，只是日常回复大家评论区 随手所截
当然，能解决的问题不止这些
怎么推
常规揉腹 都是用手推
用手揉腹，不是效果不好，最大的挑战就是累，很少有人能坚持下去（也包括我自己）
所以呢，我将常规的“仙人揉腹”简化了下
将我妹 针灸解结节的精髓 应用进来
又配了一个简单好用的工具
整理了一套解疙瘩的手法
之前专门写文章分享过 操作细节，还录了一个短视频
还不会的同学 点击上面蓝色字 查看啊，评论区不用再问 操作方法在哪里了哈
最后，关于工具
跟大家已经分享过多次了，如果你需要，不用评论区问哈，我的同款链接在文章最尾部“阅读原文” 日常99/把，现在还有骨折福利
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