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茯苓，10年养生人，
10 年驻厂生产经验，
熟悉各种养生产品的选材选料，制作工艺。
起源呢，就是最近评论区有超过3个同学 问“荨麻疹怎么办”如果我只是这么把配方发出去，未必就能煮出来原方的效果（毕竟怎么煎药也是有很多技巧的）仔细体验完，把注意要点、身体感受 全都整理出来 分享给大家
这样 大家拿到就能用出最佳效果
- 看着一样，其实小堆那个是薄荷（用量：荆芥24g，薄荷6g，书中成人用量）
于是不甘心，想着药店既然没有薄荷、荆芥的全株，那我干脆搞点鲜薄荷、鲜荆芥全株，啥能有鲜的味道浓郁啊薄荷还好说，荆芥不是很好找 提供的商家比较少（估计河南的朋友可能好找）
可是 不应该啊
直接嚼着吃，都很浓郁啊，一片叶子下去，都能让不喜欢吃的人受不了
是真的凝结成块状了，凝结部分口感有点儿像 蒸老的蛋白
我还拿了打蛋器，试图 把凝固部分 再搅散回去，丝毫没用
跟直接咀嚼 荆芥叶、薄荷叶的那股劲儿比 那是弱了太多![]()
看到这里，估计有经验的朋友，该能猜到，我当时想到啥了
是啊，在那一刻我就是想到了——中药的煎煮方式很重要！！！只是之前是别人告诫我，现在是我亲眼所见（凝结的这部分成分，煎的越久 就会损失的 越多）煎煮干薄荷、干荆芥，提取不出来鲜品里凝结的这部分成分
煮荆芥薄荷汤过程中，厨房满溢出的香气，让我想到之前我用蒸馏机 蒸药露（露 就是水蒸气的凝固）让精微慢慢渗透到汤里，经过慢渗久炖的汤就很好吸收，很适合虚人补身体高压锅虽然能把肉炖烂，但炖出的汤都不好喝，就是因为汁液没有条件慢慢渗透
榨汁破壁：取食材完整成分，但也不是营养越完整 越对身体好破壁机无法像慢炖那样把一些寒湿水气慢慢挥发掉
所以虽然磨的很细，但有些食材打完并不是那么好运化
有时候喝过量 也会生湿（只是某些，不是全部，别偏激）
所以很多食材 破壁机 加工后 跟炖汤 的效果并不一样只要我们日常多静心体验下，我们的身体都是能感受到的我们日常 很多食疗 有时候发挥不出来作用 也许并不是食方本身的问题不同方式、不同品质的原材 提炼出来的性味 差距 真的很大
所以食方，我们可以多用不同方式煮几次，多感受自己的身体的反馈本文来源：文字、配图均为随食养原创，搬运法务必究。打开上面订阅号页面，
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