文末有二维码 和 近期的真实评价
虽然很多同学都已受益
会想放屁
或者直接放屁
或者第2天屁多 消化好 排便快
或者梳的过程中直接去排便
...
因为疙瘩在皮下经络中，视频无法精准拍出来
肚子软如棉，百病都不缠
你真的能深刻理解这句话吗？
如果真的能领悟，你的身体一定会越来越好
不知道你摸没摸过婴儿的肚子
那种软软的手感，就是这里所说的软如棉（不是表面肉软，是往下按没有板结、没有疙瘩，后面会详细说）
成年人很少有这种肚子
而且这种软硬程度，跟肚子大小、胖瘦没关系
很多瘦子，肚子不大也很硬，按不动、按不透
以前我的肚子也很硬
久坐用电脑，经络堵的厉害
肚子硬还大，像个小山坡、鼓鼓的
后来我坚持疏通了一年，不仅肚子软化、变小了
而且排便规律了、睡眠更好了、脾胃更好了，连呼吸都更畅快了
当然我不仅给我自己用，我还给身边人应用
好友脾虚一到夏天就很容易吐，我给疏通了一个月肚子后，好了
...
应用了好几年，身边人都跟着受益了
今天我就把这些年来的实操经验总结出来
给大家详细分享一下
先说下腹部为什么这么重要：
腹部是“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”
有七条重要经络通过，包括足阳明胃经、足太阴脾经、足少阴肾经、足少阳胆经、足厥阴肝经和任脉，以及人体唯一的横向经脉即带脉
腹部还有很多人体很重要的穴位
比如神阙穴，之前隔盐灸的文章里有专门介绍过这个穴位
可以说，肚脐周围，就相当于人体的中心，上至咽喉，下至胞宫、生殖器，一切的一切，都离不开这个中心
所以当腹部疏通开，很多问题都会消失
那什么样的肚子才是好肚子呢？
好肚子检测标准：
按摩角度：
以肚脐为中心，沿着肋骨下缘推到小腹
整个有深度的推拿中，没有感受到任何板结、疙瘩
经络推起来松软顺滑，就像按摩棉花般
直视角度：
平躺在床上，能显露出肋骨
甚至浇点水到肚脐上，水都能在肚子上存得住
这样的肚子才是好肚子
当然，不是说肚子塌下去才是好肚子，皮肤和肌肉，还要有很好的弹性才行
当然，以上这个标准，现代的成年人基本上没有合格的
肚子多少都有问题
2个典型问题：
一是硬
边推边按，那个手感就像土壤板结了一样
不是有点胖有小肚子的人才肚子硬，瘦子也会
尤其一些阴虚、肝郁脾虚的瘦子，肚子很硬
虽然瘦，但中焦全堵住了
这些人中很大一部分肝火旺，做事很急
时间长了，体质就成了上热下寒
所以之前上热下寒文章中，解法写到要揉肚子
二是阻力线
长期坐办公室，用电脑
再加上喝冷饮，吹空调
非常容易堵在中焦这段
这种堵也会在体表留下痕迹，阻力线就是
掀开自己的上衣，绝大多数久坐的人，都会有阻力线
懂了这些我们就很容易理解疏通方法
先说要疏通的区域
疏通区域
3部分：
1）肋骨下缘到肚脐以上的区域
即区域1圆圈圈起来的地方
久坐这部分都会比较硬
之前提到横纹阻力线，很多久坐的人只有一条阻力线，基本都是出现在这个区域
脾胃问题要重点疏通这里
2）肚脐横线附近
即区域2横线上下
这条线穴位比较多，比如通便非常好用的天枢穴
排便有问题的人这里基本都会有疙瘩
3）小腹
即区域3圆圈圈起来的地方
月经等子宫相关问题，重点疏通这里
这里的疙瘩容易比较深，一定要渗透下去疏通
接下来说疏通手法
疏通实操手法：
软化、解开结节的手法，跟之前分享过的疏通胃经的原理是一致的
只是因为肌肉板结范围、疙瘩深度等不一样，需要选择的工具有区别
还是先定位结节
上面划分好的3个区域，以任脉为划分，左右各有一部分，这样就是6个小区域
每天疏通只选择一个区域（1、2、3、4、5、6任选一个即可，一周轮流一遍）
1、从上到下推这个区域
既是大范围疏通，也是定位结节
借助经络按摩梳，从上到下梳，找到疙疙瘩瘩的地方
这个操作每次持续5分钟左右
2、解开结节
针对疙疙瘩瘩的地方，定在这个疙瘩上来回重点推
上面一步做完，这一步再做15分钟左右
这样每次选择的这个区域，整体疏通时长就建议20分钟左右
不用着急，一次肯定解不开，咱们分散到多次来完成
可以每天推，这6个区域，每天只选1个区域轮流推，每周每个区域都能疏通一次，下次再推到这个区域的时候也不会疼
连推一段时间后，经络软化后，每次20分钟时长就可以再缩短点
操作中先大范围，再解疙瘩
大范围疏通一圈是为了感受自己腹部哪些区域更硬
在大范围推的时候不仅能感受到硬，还能感受到疙疙瘩瘩
大范围推5分钟后，再针对这些疙瘩解结，就会更精准
腹部反应比较快，基本上第一次疏通就能感受到想放屁、饥饿感，甚至按完就会去排大便
再强化一下操作中要注意的点：
1、推的节奏不要太快
缓为补，快为泄
但无论怎么慢，怎么补，整体上推拿散结都属于疏通，偏泄一点
如果平素底子虚，推完第2天可以加强食补
脾虚可以喝点怀山药干煮水
气虚可以西洋参片泡茶
2、推的时候要有渗透力
不能只在表皮上用力，手指或者工具只在表皮用力
无法渗透到板结、以及深层疙瘩的地方，就不会有疏通效果
渗透进去，感觉在疏通板结、散疙瘩，而不是在按摩表层皮肤
齿头圆润能渗透下去，是透下区疏通，而不是在刮肉
操作视频：
手机录的，不够清晰
咱先看大概操作，配合自己梳 去感受疙瘩
后面我看看摄像机能不能录清晰一些 再给大家补录一版
腹部区域大，不适合用章鱼头按摩梳
适合直径大，梳齿浑圆，渗透但不疼的按摩梳
这个云朵梳 按摩齿浑圆、分散 很适合疏通腹部
每晚睡前先用云朵梳5个梳齿一起大范围梳5分钟，再只用一个梳头，盯着一处疙疙瘩瘩的地方梳
连梳一个月，肚子慢慢就软了
日常价99/把，今天申请到的骨折福利69.9/把
云朵部分是纯酸枝木，5个按摩齿是纯牛角
不仅疏通好用，拿在手中也很有质感
好不好，放几个随手截的评价
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