幼儿每周营养餐（2024.12.16-20）与下周营养食谱
文摘
2024-12-21 10:57
湖北
幼儿每周日营养餐
2024年12月16日
早餐
红枣馍
葱香肉沫卷子
豆腐蔬菜粥
早点
牛奶
豆腐的营养价值较高，且钙质的吸收率可以达到95%，有利于牙齿及骨骼的发育，也可有效预防骨质疏松。 人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌，为人体必需的微量元素，硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，起到保护心血管的作用。 藕富含植物蛋白质、维生素以及铁、钙等营养成分，可以增强体质，提高机体免疫力。 香蕉含有丰富的果胶，能促进胃肠液分泌，从而起到润滑肠胃、促进消化与排便的作用，可用于改善便秘、消化不良等症状。 紫薯 富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯具有保护肠胃、减肥瘦身等功效。
