幼儿每日营养餐
2024年11月18日
早餐
肉沫卷子
卤干子丁
莲子黑米羹
早点
牛奶
午餐
糖醋排骨
千张黄心菜
冬瓜紫菜蛋花汤
米饭
午点
蛋挞
晚餐
特色炒饭
萝卜鸭子汤
营养介绍
豌豆米中含有丰富的维生素 A 对改善视力有一定的帮助，同时也可以促进生长发育及维持上皮组织。
幼儿每日营养餐
2024年11月19日
早餐
蒸红薯
炸酱面
早点
牛奶
午餐
杏鲍菇炒牛肉粒
黑木耳小白菜
番茄猪肝汤
米饭
午点
红心火龙果
晚餐
三鲜豆皮
果酱馍片
桂花玉米糊
营养介绍
牛肉具有增长肌肉、补充血液和增强免疫力的作用。由于富含肌氨酸和维生素B6等成分，它可以有效补充能量和促进蛋白质合成，帮助身体更快速地恢复疲劳并增强体力。此外，铁元素是血红蛋白的重要组成成分之一，在摄入足够的情况下可以预防缺铁性贫血等疾病；同时锌元素也能促进伤口愈合并具有抗氧化作用。
幼儿每日营养餐
2024年11月20日
早餐
腰果仁
鲜肉馄饨
早点
牛奶
午餐
胡萝卜烧羊肉
韭菜炒豆芽
菌菇汤
米饭
午点
梨子羹
晚餐
酱肉包子
椰汁红豆西米露
营养介绍
梨子性凉，味甘、酸，梨子煮水喝有润肺清燥、止咳化痰的作用，因此对咽喉干燥、痒痛、音哑、痰稠等均有一定缓解作用。
幼儿每日营养餐
2024年11月21日
早餐
鹌鹑蛋
蒸玉米
三鲜年糕
早点
牛奶
午餐
鱼香肉丝
双色花菜
海参蒸蛋
米饭
午点
苹果
晚餐
卤海带
荞麦双色卷
青菜肉沫粥
营养介绍
年糕富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等。其中磷元素可协助淀粉与脂肪代谢，提供热量，恢复体力；丰富的 B 族维生素可以促进食欲、改善神经系统。
幼儿每日营养餐
2024年11月22日
早餐
三色炒面
芝麻糊
早点
牛奶
午餐
红烧基围虾
蚝油生菜
紫菜黄瓜鸡蛋汤
米饭
午点
香蕉
晚餐
紫薯馍
葡萄干米发糕
肥美香菇炖鸡汤
营养介绍
芝麻糊中含有丰富的维生素 E 以及铁元素，具有补肝养血的作用，能够保护肝脏，减轻肝损伤，预防缺铁性贫血。此外，芝麻糊也可以润肠燥，可以改善肠燥便秘的症状。
下周幼儿营养食谱
