幼儿每周营养餐(2025.1.6-1.10)与下周营养食谱

文摘   2025-01-10 16:29   湖北  


幼儿每日营养餐

2025年1月6日


早餐

      开心双色馍

      肉沫卷子

      八宝粥

早点

      牛奶



午餐
      水晶鱼片
      千张炒大白菜秧
      鲜蔬鸡蛋汤
      米饭


午点
      红心火龙果

晚餐
      金丝卷
      四喜煨饭



营养介绍
      鳜鱼亦可归胃经,有益脾胃的功效,适合体质衰弱、脾胃气虚、饮食不香、营养不良的人食用。而且鳜鱼肉质细嫩,易消化,对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人可放心食用。



幼儿每日营养餐
2025年1月7日

早餐
      蒸玉米
      卤干子
      五彩面条
早点
      牛奶


午餐
       翡翠虾仁
       香菇小白菜
       三鲜汤
       米饭


午点
      甘蔗荸荠水
晚餐
      酱肉包子
      海带土鸡汤


营养介绍
      从中医食疗的角度上来讲,甘蔗甘甜的味道能够滋补脾胃。因此,对于脾胃虚弱、恶心、呕吐、食欲不振、消化不良的人,如果适当吃甘蔗,通过其调理脾胃的作用,能够发挥出增进食欲、促进消化的功效。



幼儿每日营养餐
2025年1月8日

早餐
      鲜肉包子
      南瓜小米羹
早点
      牛奶


午餐
      杏鲍菇炒牛肉粒
      番茄炒鸡蛋
      山药肉片汤
      米饭


午点
     无籽红提
晚餐
     蒸红薯
     五味馄饨


营养介绍
      杏鲍菇中含有丰富的寡糖,可与胃中的双歧杆菌一起作用,具有促进消化和吸收的功能,对于通肠排便有一定效果,含有的膳食纤维也可促进肠胃蠕动,吃杏鲍菇可以促消化。



幼儿每日营养餐
2025年1月9日

早餐
      意大利面
      芝麻糊
早点
      牛奶


中餐
      土豆烧鸽子
      清炒油麦菜
      菠菜粉丝猪肝汤
      米饭


午点
      苹果
晚餐
      特色炒饭
      椰汁红豆西米露


营养介绍
      油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香,具有独特风味,含有大量维生素 A 、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁等营养成分,是生食蔬菜中的上品,是一种低热量、高营养的蔬菜。油麦菜具有清热利尿、清肝利胆、静心安神、促进血液循环、辅助减肥等功效。



幼儿每日营养餐
2025年1月10日

早餐
      葱香花卷
      炼乳小馍
      青菜肉沫粥
早点
      牛奶


午餐
      莴苣烧仔鸭
      蒜蓉上海青
      海鲜蒸蛋
      米饭


午点
      香蕉
晚餐
      果脯发糕
      萝卜排骨汤

营养介绍
      莴苣富含膳食纤维,具有加速胃肠道蠕动、促进食物的消化和吸收的功效,可用于增进食欲、缓解便秘及改善胃肠道胀气症状。



下周幼儿营养餐


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