幼儿每周营养餐
文摘
2024-10-18 16:27
湖北
红枣中含有大量的糖类物质，同时还含有维生素C 、维生素 E 、核黄素、胡萝卜素、有机酸、多种矿物质和氨基酸，是一种营养佳品，具有较强的滋补作用，常食可增强机体免疫功能，提高人体的抗病能力。 梨子百合羹中雪梨和百合均含有多种营养物质，如维生素 C 、膳食纤维等，能够滋润肺部，缓解咳嗽、喉痛等症状。 柚子有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，可用于食少、口淡、消化不良等症，还可以除痰止渴、理气散结。 阳光玫瑰是葡萄的一种品种，味酸、甜，可以促进肠道黏液和胃酸的分泌，具有增强食欲的作用，可以缓解消化不良、便秘等病症引起的腹胀、灼烧等不适症状。 羊肚菌当中富含有一定量的矿物质，而矿物质构成了体内很多酶和辅酶的原料，因此通过吃羊肚菌补充矿物质，有加快机体代谢的功效。
