幼儿每周营养餐
文摘
2024-10-25 17:08
湖北
金针菇含有人体必需氨基酸成分较
全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用。
午餐
糖醋剥皮鱼
千张炒小白菜
番茄粉丝猪肝汤
米饭 由于剥皮鱼中含有大量的蛋白质、氨基酸等营养物质，比较容易被人体吸收和利用，常吃剥皮鱼为身体补充营养可改善体虚症状，增强免疫力。
午餐
红烧基围虾
番茄烧花菜
青菜豆腐肉丝汤
米饭 糙米的最大特点是含有胚芽，胚芽富含膳食纤维。由于膳食纤维具有减肥、促进消化、通便等功能，因此食用糙米可帮助改善肠胃功能。 阳光玫瑰中含有多种营养物质，如碳水化合物、维生素 A 、维生素 C 、膳食纤维以及钾、磷、钙等营养物质。因此，适当食用阳光玫瑰可为机体补充多种营养，利于机体健康。 紫薯，是一种常见蔬菜，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯具有保护肠胃、减肥瘦身等功效。
