这不马上就要立冬了，冷空气来势汹汹。不少孩子又开始咳嗽、感冒、犯鼻炎，而这些都和肺部有关。
中医有说“肺开窍于鼻”，这些风邪寒邪多是通过鼻子进入攻击肺部，所以秋冬孩子们多是呼吸道疾病。可见加强肺部屏障，就能有效帮孩子提高免疫力。
除了内调用葯之外，中医还有针灸、推拿、按摩等方式，孩子其实自带“强肺穴”，按一按，对鼻炎的恢复也有好处。
孩子自带“强肺穴”
位置：在背部，当第 3 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。用拇指指腹按揉肺俞穴，可适当用力，每次 3 至 5 分钟。
作用：肺俞穴是肺的背俞穴，可以调节肺气，增强肺的功能，对于因肺气虚弱引起的鼻炎有辅助治疗作用。
位置：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，用食指指腹轻轻按揉迎香穴，每次 1 至 3 分钟。
按摩此穴可以疏散风热、通利鼻窍，对于缓解鼻塞、流涕、嗅觉减退等鼻炎症状有较好的效果。
位置：在两眉头连线的中点处。用拇指或中指指腹按揉印堂穴，力度适中，每次 2 至 3 分钟。
作用：具有清头明目、通鼻开窍的功效。按摩印堂穴可以改善鼻炎引起的头痛、鼻塞等症状。
但是穴位按摩只能缓解鼻炎带来的不适症状，如果孩子鼻炎时间久，还是要尽快调理一下，以免影响孩子的正常学习和生活。
门诊案例
当时家长来的时候说这孩子才7岁，但是反复鼻塞、流涕、打喷嚏已经有1年的时间。近 3 个月来症状加重，早晚尤为明显，伴有鼻痒、眼痒。遇冷空气或刺激性气味时症状加剧，严重影响睡眠和学习。
这孩子本来体质较弱，容易感冒。每年都会因为上呼吸道感染生病，来看诊的时候面色稍白，舌质淡红，苔薄白，脉浮。鼻腔检查可见鼻粘膜充血、肿胀，下鼻甲肥大，鼻腔内有较多清稀分泌物。
辨证孩子是肺气虚弱，卫表不固型鼻炎。
玉屏风散合苍耳子散加减（黄芪、白术、防风、苍耳子、辛夷、白芷、薄荷、桔梗、甘草等）
叮嘱家长注意患儿保暖，避免接触过敏原，饮食清淡。
服药一周后，孩子鼻塞、流涕、打喷嚏症状减轻，鼻痒、眼痒缓解。上方去薄荷，加党参 10 克，继续服用 半个月，以巩固疗效。
调理3个疗程，孩子大好，随访半年，患儿鼻炎未再发作，体质明显增强，感冒次数减少。
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