说起湿气，很多人可能觉得大人湿气才会比较重。殊不知儿科门诊上很多孩子湿气也不少，平时吃的水果，酸奶牛奶，还有各种冷饮，都是湿气的来源。湿邪困脾，孩子就吃不好也不睡不好的。
时间一长，影响的就是孩子长高。秋冬帮孩子祛湿，有一个简单好用的小方法，在家就能做，那就是热盐敷肚脐。
做法：把大粒盐，放铁锅里炒热，翻炒10分钟左右，粒盐热了以后，装到布袋子里面，放到身体上，用来治病，这在中医里叫热熨法。
盐的渗透性比较强，可以将热量通过肚脐导入到体内，把寒气逼出来盘活孩子脾胃，增强消化吸收的能力。
另外盐还可以引药入肾经，增加肾中阳气。肾主骨，生髓，肾精充足，骨骼才能生长有力，对孩子长高有帮助。
之前有个孩子就试过这个方法，家长反馈很不错！
这是去年9月份来我门诊上的一个男孩，上五年级了，家长说在班里经常坐第一排，最近一年长的还不到4公分。为了孩子长高，早晚监督孩子喝奶，结果一点效果也没有，想着孩子马上进入青春期，再不干预就晚了，就带着孩子来找我了。
看诊时孩子眼下发青，鼻梁上隐约能看见青筋。舌头一神，舌体被水湿泡的肥大，舌苔很少，舌边还有齿痕，可见是湿气重。
家长说这孩子也不爱出去玩，经常说身上没劲儿，吃的少就算了，大便还经常黏腻粘马桶。
加上晚上起夜频繁，小便清长，四肢不温，可见有肾气不足之症。
脾胃直接关系着孩子是否能吃好睡好，是孩子长高的根本，在这基础上再加点补肾的药，就差不多了。
【搭配】健脾助长膏
【开方】健脾补肾汤加减（白术、党参、当归、白芍、菟丝子等）
这个方子适用于脾肾两虚的患者，对于食欲不振、大便溏稀、小便量多、舌体胖大有齿痕等症状有很好的疗效。
叮嘱家长睡前那杯奶一定要停掉，牛奶本来就偏寒凉，睡前喝孩子没有消化的时间，也会加重脾胃负担，还会生湿。
按照我说的，吃了10天的葯之后，复诊时家长说孩子食欲看着是比之前好了，睡前不加奶之后睡得也踏实了，起夜少了，也不怎么翻腾了。
原方有傚，守方继续调理，加上健脾助长膏的助力，当时不到两个月孩子就长了接近2公分。现在一年过去了，孩子已经追上班里平均孩子的身高了。
（中医讲究一人一方，辨证施治，请在专业医师指导下用药）
