“孩子冬天吃点什么能有助于长高啊？”
“冬天有什么好的食疗长高推荐吗？”
这不立冬之后就意味着冬天来了，虽说冬天不是长个的好时机，但是做家长真是一刻都不敢松懈，生怕耽误一下孩子就长得慢了。其实从中医的角度来说，每个季节都有对应的脏腑要养护，秋天养肺，冬天主要就是养肾了。
因为冬季对应肾经。从中医五行学说来看，冬季对应五行中的“水”，而肾在五行中也属水。因此，冬天是调养肾功能的最佳时机。
而且肾主封藏，和“春生夏长秋收冬藏”的冬藏刚好对应。藏好肾精，以备来年春天所用。
肾主骨，生髓，肾精充足则骨骼强壮，所以养肾对于孩子长高也是有益处的。
一来黑豆性平、味甘，归肾经，能够直接作用于肾脏，补肾益精，增强肾功能。
二来它甘味入脾，能和中缓急、补益脾胃，可以增强脾胃功能。
黑豆猪骨汤
准备：黑豆 50 克、猪排骨 150 克、胡萝卜 1 根、玉米 1 根、姜片适量。
排骨焯水处理干净和黑豆胡萝卜一起煲汤即可，不要加太多调味料。
功效：猪骨富含钙质，黑豆能补肾健脾，这个汤有助于孩子骨骼生长。
中医有句老话叫“吃膏才能长得高”，之前根据孩子的情况以及冬季进补的特点，给孩子调配了一瓶膏方，日常冲水就能喝。药材都比较温和，适合孩子体质。
药材主要是健脾的补肾的：
方组：龟甲胶、龙骨、远志、石菖蒲、益智仁、柏子仁、酸枣仁、甘草、焦山楂等
孩子脾胃好，一来吃的多能吸收，就能供长高所用；二来睡得好，不会影响生长激素的分泌；
肾主骨，生髓，肾精充足，骨骼才能生长有力，所以才要兼顾补肾。
尤其孩子长高是一个长期的过程，前期可以通过中药颗粒来调理，后期用膏方巩固，既能保证孩子吃的下去，也能保证药效。之前也有家长反映，搭配上膏方，孩子2个月长高了将近3公分，算是非常不错的了。
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