不知道大家发现没，经常生病的孩子长个就是慢，而且这个时候很多家长都会陷入一个误区，就是病后要赶紧补才行，这样做反而是雪上加霜。
从中医的角度来说，孩子生病会导致脾胃受损，因为生病时脾胃调动气血“上阵杀敌”，好不容易胜利了，可以歇歇了，又涌进来一堆大补之品，脾胃自然消化不动。
这时候做一碗温和的健脾汤，是再好不过的了。
孩子食疗，最好选择药食同源的，比较温和，不会加重脾胃负担，山药就是不错的选择，还能补脾肺肾。
熬粥的时候最好选择粳米，在中医理论中，粳米味甘，性平，归脾、胃经，具有健脾和胃的功效，粳米的淀粉结构相对比较简单，更好吸收。
准备200克粳米，洗干净，加上切成块的山药一起煮粥，煮的时候可以长点，给孩子喝，很养脾胃。
但是如果孩子长期生病，已经影响到长高，那就要考虑是不是脾胃的问题了，尽早调理，孩子追高也没那么费力，这个孩子就是最直观的例子！
脾胃虚寒
孩子生病多，长高慢
这个小朋友是今年四月份的时候从外地过来的，家长说这孩子最近2年体质特别差，每个月都得感冒1/2次，每次感冒后咳嗽、流涕症状持续时间较长。伴有经常腹痛，疼痛部位主要在肚脐附近。
食欲很差，一顿吃的比猫还少。时间一长，孩子看着比同龄小孩都矮，一年长高还不到4公分（正常 6 - 7cm），体重也偏轻。测过骨龄和生长激素，也都正常，在别人的介绍下就找到了我。
其实孩子一进门我就发现问题了，孩子小脸偏白，眼下发青，看着就是寒症。口唇色淡，舌质淡胖，边有齿痕，舌苔白滑，就是明显的脾胃虚寒。所以经常喊着肚子疼，晚上趴睡多，睡觉也不踏实。
主要是调理脾胃，改善孩子的胃口和睡眠，能吃能睡，孩子就长高了。
桂枝 、白芍、炙甘草、生姜、大枣 、党参、白术 、茯苓、山药 、薏苡仁 、莲子肉 、砂仁、补骨脂、骨碎补、焦山楂等
除了用药，日常饮食也要注意，不吃生冷的，酸奶、牛奶、水果都停掉。保证充足睡眠，适当进行户外活动，如散步、晒太阳等。
吃了一次葯，孩子食欲就比之前好了，肚子也不疼了，状态都好了不少。在原方基础上稍微调整，减少桂枝用量，加黄芪 10g，以增强补气之力，巩固疗效，调理2个月，孩子长高了1.8公分。
脾胃调过来了，孩子能吃能睡的，自然就能长高了。
长按识别咨询
守护儿童健康
是我们的责任
（中医讲究一人一方，辨证施治，请在专业医师指导下用药）
