“每天盯着他喝两杯奶，孩子个子一点都不长，也不知道营养都补到哪里去了？”
不止一次听到家长这么跟我抱怨，孩子怎么都不长个。但是从门诊情况来看，孩子脾胃多偏弱，牛奶一是寒二是甜，尤其是睡前这一杯，孩子脾胃消化不动，只会生寒生湿，影响正常的脾胃功能。
与其喝奶还不如苹果加它煮水，对孩子脾胃帮助更大！
在所有的水果中，苹果的属性算是相对比较温和的，煮水之后可以生津止渴、润肺除烦，还有养脾胃的作用。
加上脾胃属土，山药是土生土长的，吸收了土地精华之后，有同时补益脾肺肾的作用，所以山药就是孩子脾胃的“沃土”，两者煮水，健脾作用更强。
准备苹果1-2个，去皮切成小块，加上处理好的山药，加水煮至软烂加入适量冰糖调味即可。
之前有家长跟我反映，自家娃脾胃虚寒，有时会虚性便秘：几天没大便，肚子也不痛，等拉的时候又排不干净。给孩子做了山药苹果水喝，当天排便就顺畅多了，舌苔都干净了。
说回开头这个孩子，来的时候我打眼一瞧就知道孩子脾胃不好，为什么这么说呢？
7岁了鼻梁上还有青筋，眼下发青，舌质淡，舌中区凹陷，舌面水湿重。一问家长孩子食欲怎么样，果然是不爱吃饭，挑食，吃一点就肚子胀，大便还经常不成形，会粘马桶。
家长也发现了，孩子睡前一喝牛奶就会睡不踏实，总是翻腾，有时候还会磨牙，舌苔白厚。因为孩子本身脾胃就弱，脾又怕湿，牛奶又寒又湿的，缠住脾胃，它就算有浑身解数都施展不出来。
孩子长高后天干预最重要的就是吃好+睡好，这两者就是因为孩子脾胃弱受到了影响。一是脾弱影响孩子的食欲，吃的少，不消化，长高没有营养来源。
二是脾弱影响睡眠质量，孩子睡不踏实，不能进入深度睡眠，就会影响生长激素的分泌。
开方：黄芪、党参、白术、炙甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡等
搭配：小儿健脾贴（缓解孩子脾胃不适）
叮嘱家长睡前这杯奶先给孩子断掉，可以换成苹果山药水，隔天喝一次。
调理一次之后家长就说孩子看着大变样，脸色都比之前看着好了，大便成形了，胃口也好点了，关键是睡觉磨牙没有了，踏实多了。
第二次调方在健脾的基础上加了点补肾的，又给孩子搭配了助长的膏方，这也是自己熬制的，药材都很平和，就这么调了两个月，孩子长了快2公分，可给家长高兴坏了，说之前的牛奶真是白喝了。
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