“魏医生，到底怎么做孩子才能长高呢？”
对于家长这样的疑问，我一般都会这样回答“让孩子吃好睡好，少生病，自然就长了！”
为什么这么说呢，给大家分析一下就知道了！
孩子长高需要来自食物的营养支撑，满足长高的需求，这就需要有一个好脾胃。一来孩子能吃，二来吃下去的还能吸收，可见帮孩子健脾是基础。
黄芪+山药
可以将黄芪 10 - 15 克、山药 100 - 150 克（根据孩子年龄适当调整）一起炖汤。
两者搭配，有助于改善脾胃功能，增强孩子的消化能力。
生长激素在晚上10点之后进入分泌高峰期，孩子睡好了，才能保证生长激素正常分泌。这需要肾脏发力，肾主骨，生髓，肾精充足，骨骼才能生长有力。
黄芪+枸杞子
可以将黄芪 10 - 15 克、枸杞 10 - 15 克一起煮水饮用，也可以加排骨煮汤。
为补肾提供动力支持，枸杞则直接作用于肾，滋养肝肾之精，可以起到补肾助眠的作用。
孩子肺部就像是对抗病邪的“第一层屏障”，一般受了点凉气，可能就会咳嗽、鼻塞、打喷嚏等，因为肺开窍于鼻。孩子肺气足，抗病邪能力也会增强，少生病，少吃药，就会少耽误长高。
黄芪+百合
准备黄芪 10 - 15 克、百合 10 - 15 克，可以将它们一起煮水饮用。
黄芪能补脾肺气，百合归肺、心、胃经，有养阴润肺的作用，两者合用，可以加固肺部屏障，还能养肺。
日常在给孩子调理身高时也是这个思路，但是考虑到长高是个长期的过程，孩子们都比较小，一直吃中草药可能不好坚持，所以我就调配了一瓶膏方，让孩子搭配使用，或者后期巩固来用。
膏方的药材分为三部分，健脾、补肾和补肺的，就像健脾的太子参，补肾的枸杞和补骨脂等，补肺的黄芪等。药材比较平和，不会加重孩子脾胃负担。
熬成膏方孩子吃的时候舀一勺，温水一冲就可以，吃着也方便，口感都能接受。之前在我这儿调理的孩子，有的加上膏方助力，两个月能长三四厘米的都有。
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