抑郁焦虑，除了靠药物治疗，父母努力，自己是不是也要想点改变现状的办法？
我们对这件事是这样看的。
01
在抑郁焦虑情况下，必要的时候进行一些药物治疗是有必要的。我很好奇，您这里没有展开细说，“父母努力”，您进行了哪些方面的努力？您所做的努力是否是孩子所希望的？是否对孩子的康复真正起到了正面的效果？
看到您问题的最后一句话，我感受到了您的情绪似乎发生了一些变化。您希望孩子也可以为自己的康复出一份力，而不是仅仅依靠外力，而主角却处于躺平的状态，这让您看不到希望，焦急万分。孩子这样子不去进行自救的样子，也让您常感到疲惫和无望。
在您眼里，可能现在孩子没有做出一些您切实看得到的努力和改变。但躺平的孩子的内心，您可能并不完全了解。他的内心可能比谁都着急，他也真的不想一直处在焦虑抑郁的状态里。
现实生活很残酷，孩子终将要独立面对这个世界，与人交往。这份倒计时的恐惧，可能是您所未曾感受或共情观察到的。
处在当下抑郁焦虑的环境里，他是不会真正快乐的。他的内心正在经历着一遍遍的翻江倒海，她一次次的靠近自己混乱不堪的内心。每一个辗转难眠的夜晚，他都在思考着自己的明天和未来。
与其抱怨孩子不努力改变，不如换个视角观察孩子的每天的情绪变化。或许，这会带给您新的思考。
——22岁情绪障碍女生
昵称：教主
亲子对话
02
我觉得大部分孩子，在有这个精力的情况下，都是会自救的。如果你觉得你的孩子好像什么都不做，那她是不是已经被情绪压得喘不过气，觉得无所谓想要放弃了呢？我个人是觉得，我真的是最希望我自己好起来的人，无时无刻不在给自己做心理建设，做心理安慰。因为家庭长期压抑的氛围和发生的一些事，会让我觉得我是造成这一切的源头。有时候，真的觉得在所有事情的压力下快活不下去了。如果有谁希望这一切回归正轨，那一定是孩子自己。
首先要知道一件事，生病抑郁不是孩子自己愿意的。她本人肯定也很想好起来，但有时候是控制不住情绪的。所有好起来的希望，孩子都会从父母和药物上汲取。这期间，如果父母对孩子有责怪，比如“为你做了这么多，你自己能不能努力”，这会不会让孩子觉得更痛苦呢？“我”已经不断的找理由让自己正常的生活下去了，而“我”的父母还在说我逃避不作为。
如果你觉得你的孩子不努力去生活，建议多关注孩子的心理状态，可能她只是被压得喘不过气了。
——18岁重度抑郁重度焦虑女生
昵称：狗一条
亲子对话
03
首先，关于回怼父母这一点，我们需要明确的是，父母并未能完全接纳孩子的当前状态。他们可能仍在期待孩子能够自我恢复，依赖自身的动力去改变。然而，在孩子身心俱疲的情境下，他是难以进行主动改变的，即便有意愿，也可能缺乏足够的动力。
在此之际，我更为希望的是，家长能够放慢脚步，调整心态，坦然接受孩子当前的状况——包括他无法轻易改变的事实，他的抑郁与焦虑，以及他表现出的懒惰与“摆烂”态度。这些并非孩子本意，而是他目前状态下难以自控的表现。
事实上，对于许多孩子而言，他们的求生欲与康复愿望是极为强烈的。因此，家长在此时应灵活运用陪伴的技巧，耐心引导孩子更多地参与到日常活动中去，逐步融入生活，从而改善自身的状态，调节情绪。通过周围环境的点滴变化，孩子将能够逐渐走出当前的困境。
——20岁双相女生
昵称：倾稚
亲子对话
04
你这个问题问的好奇怪啊？你让我怎么回答你啊？我回答说“要”，你更讨厌你孩子；我回答“不要”，你心理怎么想你自己清楚。
我真的是服了你，为啥问这种问题呢？啥叫“你自己是不是也要想想办法”？
你知道他晚上不焦虑，你知道他打游戏的时候就舒服，这么着，你把他一天的生活你过一遍，你看看舒服不舒服？父母努力了，你是不是要想想法？
你知道你这个样，咨询师跟你家娃说上2小时，你一句话都能把俩小时的努力给弄没了啊？我真不知道说你点啥好，就算他不想办法又能怎样呢？你养他一辈子又能怎样呢？
我真的不理解，为什么他还要想办法？
你还要他怎样啊？你也不要说你欠他的啊啥的，你不欠他，他欠你。
你可以问问他，他想不想你们当他的父母，估计你们也不想。这辈子没法子了，下辈子好好教育孩子，别霍霍了啊。还有，出来混总是要还的！！！
——18岁双相女生
昵称：等等
亲子对话
完
隔空亲子对话
家长们可以询问你想要问抑郁症孩子们的问题，我们会每周精选一个问题，联动渡过社群的青少年，以孩子的视角来回答家长的困惑！
点击【阅读原文】
即可参与隔空亲子互动！
