孩子放不下曾经的优秀，不接纳平凡平庸的自己，家长该怎么引导？
我们对这件事是这样看的。
01
孩子放不下曾经的优秀，对于任何人来说，从一个巅峰跌落至谷底，都是一件难以接受的事情。这件事，无论你我他，都需要时间去应对这个沉重的打击。
其次，我们生而平凡，但孩子曾经有过辉煌的时刻。家长和我们一样，也需要时间去接受和适应这一变化。我们应该坦然面对现实，要求家长首先接受并正确理解孩子是平凡的这一事实，同时认识到孩子的不易，发自内心地接受这个现实。
孩子也需要时间去磨损曾经的锋芒棱角，这时，希望家长不要急于求成，不要过度地向孩子灌输“平凡”的观念。相反，应该让孩子慢慢去体验、去感受，逐渐接受并认可自己在学习、工作以及现实生活中的平庸与平凡。
时间是治愈一切的良药，相信随着时间的推移，孩子和家长都能更加平和地面对这一切，找到属于自己的幸福与满足。
——20岁双相女生
昵称：倾稚
亲子对话
02
其实，曾经优秀而如今因生病导致成绩下滑是很正常的一件事，家长应当让孩子明白这一点。想要彻底改变孩子的心态，让他完全接纳自己以及从过去到现在的转变，确实是一件非常困难的事情。即便是我，一个已经距离生病之初四年、目前情况稳定且就读于一所不错的大学的人，也时常会懊恼自己为何会遭遇这样的病痛。
虽然问题的根源更多在于孩子自身，但作为家长，我们仍能提供一些帮助，引导孩子走出困境。首先，家长应不断向孩子传达“生病不是你的错，也不代表你现在能力不行”的观念，帮助孩子保持对自我能力的信心。
同时，建议家长引导孩子调整心态，从与过去未生病时的自己比较，转变为与生病后每一天的自己相比。只要能看到自己在不断进步，就足以证明自己的优秀与努力。因为优秀是一种能力，而非固定不变的状态。
最后，可以鼓励孩子每天寻找并记录一些自己认为做得很好的事情，学会自我夸奖，给予自己信心。虽然这很难，可能无法立即带来强烈的价值感，甚至可能让孩子感到反感，但如果孩子目前情况稳定，不妨尝试这种方法，或许能带来意想不到的正面效果。
——19岁双相女生
昵称：缡恨
亲子对话
03
嗯，我也是有过类似的经历。一开始，我无法接受自己的平庸，毕竟自己曾经也算是优秀的。我不知道妈妈是如何做到的，但她每天都非常接纳我，总在我苦恼的时候对我说：“你现在也很优秀，只是稍微慢了一点，会好起来的。”每次听到这样的话，我都感到无比安慰，慢慢地，我也就走出了那个低谷。
至于如何引导，我确实不是专业的老师，可能无法给出最恰当的建议。但我认为，这个问题你可以考虑去咨询专业的心理咨询师，或者家庭教育方面的专家。他们有着丰富的经验和专业的知识，能够给你提供更具体、更有针对性的指导。
——18岁双相女生
昵称：等等
亲子对话
04
从您的问题表述中，我们可以看到，您的孩子目前正经历着一定程度的内耗与焦虑。他尚未找到适合自己的方式来与自己和解，针对这一点，我推荐您的孩子阅读一本书籍：《当下的力量》。此外，冥想训练也是一个值得尝试的方法，它能帮助孩子有意识地将注意力聚焦于当下。
正如您所描述的，孩子对现状感到不满，同时对自己设定了很高的要求，这表明他内心渴望成为优秀且完美的自己。然而，从这一现象中，我们也可以推测，在孩子的成长过程中，您可能更多地采用了批评与责备的方式，而缺乏对孩子发自内心的欣赏与认可。这种环境可能让孩子感觉像是在一个养分不足的花盆里生长，他拥有绽放的潜力，却难以展现其光彩，只能用自己的方式去努力获取成长所需的阳光与能量。
因此，我认为，作为家长，当前最重要的不是如何直接引导孩子，而是要以更加充满爱与表扬的方式去陪伴他。我们需要近距离地、直观地观察孩子内心，理解他这么多年来真正匮乏的是什么。尝试走进孩子的世界，拥抱他，用爱去弥补他内心的缺失。在疗愈孩子的同时，也帮助他学会更好地爱自己，促进他更加健康地成长。
——22岁情绪障碍女生
昵称：教主
亲子对话
————————————
完
隔空亲子对话
家长们可以询问你想要问抑郁症孩子们的问题，我们会每周精选一个问题，联动渡过社群的青少年，以孩子的视角来回答家长的困惑！
点击【阅读原文】
即可参与隔空亲子互动！
