孩子休学在家一个多月，表面情况都还好，感觉心里并不真正开心。不愿意提及学校相关话题，拒绝面对现实考虑以后的学业安排。该怎么沟通呢？
我们对这件事是这样看的。
01
既然已经休学在家，建议充分利用这段时间去积极治疗，调整状态。切勿让休学成为逃避治疗的借口，因为能单凭自我调节恢复良好的人始终是少数。相信大多数人选择休学的初衷正是为了调整自己的状态，那么这段时间就应该全力以赴地去治疗。
同时，家长也需要进行自我调节，不应过分坚持“读书是唯一出路”的观念。如果学习已经给孩子带来了巨大的痛苦，而家长仍然一味强调必须读书，这只会让情况陷入僵局。家长应先告诉孩子，希望他能过得开心，对于读书和复学的事情，可以慢慢来适应和接受，让孩子感受到来自家庭的支持和安全感。
接下来，再去寻找解决问题的办法。比如，如果孩子与学校的老师、同学相处不融洽，可以询问孩子是否能接受转学，换个环境；如果孩子就是不愿意去学校，那是否可以考虑在家自学，并了解学校是否允许这样的情况。在处理这些问题时，重要的是先解决当前的困扰，再考虑长远的规划。如果一开始就给孩子灌输“不去学校将来会怎样”的焦虑，那只会加剧他的心理负担。
——18岁重度抑郁重度焦虑女生
昵称：狗一条
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02
很高兴他能休学，这样应该可以暂时喘一口气。但请理解，一个月的时间其实远远不够真正疗愈内心，这个过程要漫长得多，希望你能有心理准备。然而，人都是渴望自救的，没有人愿意沉溺于痛苦之中。表面上的好转，或许只是因为休学暂时卸下了在校的部分压力，而内心的不开心，往往源于真正的症结尚未得到解决。或许，长期的心理咨询能够逐渐缓解这些困扰。
同时，我们也需要意识到，在上课期间，他的情绪可能一直处于被压抑、无法正视的状态。因此，在疗愈自己的过程中，之前未曾面对的问题可能会浮现出来，导致心理上的“不开心”难以迅速根除。这是正常的现象，请给予他足够的陪伴和支持。
关于现实问题，每个家长都极为关心。我个人的休学经历是受到父母劝说的，因此我建议你，可以根据实际情况做出决定，并询问他的意见。选择总是比被动接受要好得多，尤其在他状态不佳、感到迷茫的时候。如果他目前非常排斥学校，我会建议考虑休学一年左右，以便他调整自己、好好休息。当然，如果他本人有意愿去学校，那么状态不佳的日子可以选择请假。但基于我的经验，学生往往比家长更害怕休学，即使状态不佳，也可能因为各种原因而坚持上学。这时，你可以尝试劝慰他，让他明白休息的重要性，不要有过重的心理负担。
至于其他的决定，你可以根据具体情况来安排，但请记住，不要再去逼迫他做选择。对于迷茫的人来说，做选择本身就是一件非常痛苦的事情，哪怕这个选择在你看来再正常不过，也会给他带来巨大的压力。
——19岁 情绪障碍 女生
昵称：黎渊
亲子对话
03
可以委婉地表达想要交流的意向，不要过于直白和激烈。有时候，孩子不愿意沟通，是因为觉得说了也无济于事，只会换来批评、指责或不理解，而非实质性的建议或帮助。既然如此，他们为何要开口呢？
确实，有些家长容易站在长辈的立场上进行说教，而非以朋友的身份去倾听和理解。这或许正是孩子更愿意向朋友倾诉的原因。因此，我恳请您，作为家长，能够相信孩子，尝试站在他们的角度去思考、去感受，并以此为基础进行教育。
请不要一味地否定孩子，而是多多理解他们，给予鼓励和支持。告诉他们，有父母站在他们身后，是他们最坚实的后盾。这样，孩子才能获得足够的安全感，更有信心地去面对生活中的挑战。
——18岁焦虑抑郁女生
昵称：长歌
亲子对话
04
我觉得，如果您觉得孩子不开心，可以直接询问，因为猜测往往会导致误会，也不利于双方的有效沟通。有时，我们可能已失去了主动沟通的力量，这时更渴望有人能主动与我们交流。若孩子不愿提及学校话题，那就不提，通过时间慢慢“脱敏”即可。我记得自己刚休学时，也是抗拒谈论学习问题的，那时感觉生活都快要窒息，哪还有心思去管学习呢？
其实，我也想对您说一句常言：“人生是旷野，不是轨道。”未来的路，谁都无法预知。既然现实已带给我们如此深的伤害，为何不能暂时选择逃避呢？学习并非生活的全部，工作亦然。在生活中，吹风、散步、享受美食，这些简单的事情同样能带来美好。
当然，如果您对此事感到焦虑，也可以尝试逐渐与孩子提及学习，但我个人并不特别推荐这种做法。因为每个孩子做出休学决定时，内心都经历了极大的痛苦和挣扎，他们需要时间去适应和调整。休学的本质，就是暂时离开那个充满压力的环境，给自己一个休息和恢复的机会，同时也有机会去探索更多可能性。
综上所述，我的建议是：一方面，您应顺其自然，持续观察孩子的状态；另一方面，主动与孩子沟通，以良好的态度和平静的情绪，去了解他们回避学习话题的原因，并积极给予回应。学会换位思考，必要时可寻求专业人士的帮助。
——18岁抑郁焦虑女生
昵称：楠枋
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最近渡过开启了一个新的青少年线上项目，名为“自在岛”青少年线上共居项目，这个项目的初衷是为休学在家的孩子找回生活的兴趣，通过每日活动和社群互动来给与孩子支持，即便休学也能有一个相对稳定的社交圈子，让孩子保持社交能力。同时在活动中融入心理学的专业设计，帮助孩子增加自信心，为复学积攒能量。
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完
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