【咨询师专栏】徐强：催眠疗法如何干预、解决心理创伤||渡过
文摘
2024-08-04 20:00
北京
本文整理自徐强老师在渡过北京之家周末沙龙的主题讲座催眠，本质是一种和人的潜意识沟通的心理咨询技术。很多人都知道关于潜意识有一个冰山的比喻，潜意识就好比冰山水下的部分，虽然在海面看不见，却占据冰山绝大多数的体积，在不知不觉中，对人的行为、决策起到很大的影响，甚至是决定性的影响。潜意识可能来源于童年时期的创伤事件，也可能源于人作为一种动物，在数万年演化过程种所形成的本能。举一个未必准确的例子，很多女生会特别害怕虫子，有的心理学者认为，因为在原始社会时期，女性在生产活动中主要负责采集，需要特别提放隐藏在植物枝叶、果实之间的毒虫，所以形成对虫子的本能警惕，因此潜意识也可以算是一种自我保护，如果没有这种自我保护机制，可能早就在生存竞争中被淘汰了。虽然潜意识对人的影响很大，但是，我们平时可以觉察到的意识，它对外来的各种信息，存在一种防御的机制，在心理学上被称为“检阅作用”，意识会像门卫一样，对外界的刺激进行评判、筛选，将绝大多数刺激信息阻挡的潜意识之外，或者对这些外界的刺激进行修饰化妆后再进入潜意识。这种机制，让我们平时难以觉察到到潜意识的存在，也用常规的讲道理这样的方式难以干涉潜意识。如果某种已经深入到了潜意识中，那么，即使最初制造这种阴影的问题已经得到解决；也都无法将潜意识中的阴影消除。这也可以解释很多家长难以理解的一些现象，比如，孩子都这么大了，怎么还放不下小时候的那件事；用脑子想一想这件事根本没什么大不了，却依然为这件事恐惧不已。催眠疗法的核心，就是由催眠师帮助来访者放松，例如，想想蓝天白云这样比较轻松舒适的场景；催眠专用的躺椅可以调节角度，让来访者以最舒服的姿势接受催眠，从而放松身心。放松到一定程度后，意识就会放松防御机制，这样催眠师可以通过对话去引导来访者去寻找问题，同那个问题的实体化形象进行对话、和解，再施加暗示，这个问题可以解决……然后，催眠师会唤醒来访者，帮助来访者加速结束这个状态。可以把这个过程想象成一台手术，催眠的过程就好比开刀前的麻醉、消毒，之后就去和潜意识对话，解决潜意识中的暗影，好比切除病灶；和潜意识交流后的唤醒相当于缝合；催眠结束前的正向引导相当于术后的营养恢复。催眠疗法的应用非常广泛，抑郁、双相、焦虑、强迫、惊恐发作等，都可以尝试催眠；由心理问题产生的躯体症状也可以藉由催眠疗法进行缓解，美国精神疾病学家甘蒂丝·伯特认为，含有情绪的分子不仅储存在头脑，也分布在全身各个组织，所以只要能够缓解负面情绪，由这些情绪造成的身心问题也能够得以缓解。催眠也存在禁忌，因为精神分裂患者的思维过程和情感反应自身存在器质性的病变，也就无法通过催眠与潜意识沟通的方式来缓解症状，所以精神分裂症患者不能接受催眠疗法。如果来访者有多动症、交流障碍、人格障碍等，也不太适宜催眠疗法。除了上述禁忌，不同的来访者也可能因为其他的个体因素，影响催眠的疗效，甚至同一个来访者，每次进行催眠治疗效果也不一致。比如，有的来访者，对于某个心理创伤事件记忆是清楚的，只是不知道这件事对自己造成了心理创伤；或者认为自己已经走出来了，但实际上没有。例如，有来访者回忆，自己小的时候因为惹家长不开心，被说了一句“再怎么怎么就不要你了”，虽然长大后意识到家长并没有真的想要扔掉自己，也就以为不存在创伤，但经过几次深入的催眠后意识到创伤的存在。这时候，催眠师要认真地体会来访者每一点细微的情感，不要轻易否定某事件与心理创伤存在的联系。另一个事例，也是来访者童年时和家长闹矛盾，具体起因早就记不清了，但是经过催眠后，想起当时家长那极为失望而又愤怒的眼神，是这个眼神造成了绵延至今的心理创伤。也有的时候，来访者对创伤本身的认知是清晰的，但因为恐惧而不敢面对。有种情形对催眠师的的技术要求很高。催眠师可以引导来访者，把某个阴影想象成一个强大的猛兽。我就引导来访者想象他自己穿着坚固的盔甲，猛兽被关在笼子里。很快，在来访者的意识中，猛兽变成了小小的宠物，消除了恐惧后，之后和“它”对话的过程就变得轻松多了。催眠治疗就是这样的一个过程：只要可以深入潜意识的世界 ，每次都会有每次的效果：有时候是把问题连根拔起，有时候折断一两根树枝，为最终解决问题减少一点阻碍。最后，每次催眠治疗前 ，一定要确认来访者本人有意愿参与，家长绝不能威胁或者欺骗孩子过来催眠，不然只会为治疗徒增阻碍。国家二级心理咨询师，国际催眠与教育委员会（NGH）认证催眠师，美国OMNI认证催眠师， IMHTC认证临床催眠治疗师，擅长使用催眠技术解决抑郁、双相、焦虑、强迫、恐惧、失眠等严重心理问题，总计催眠咨询时长超过4000小时，特别是对缓解躯体症状及心理创伤修复有非常丰富的经验
