【渡过父母学堂】致力于为心理困境青少年家庭提供实用、有温度的支持。每周仅一次，周日八点发。您在陪伴孩子中的所有困扰均可以在文章下留言，我们将在下周文章中进行回复。
换个新药方
孩子休学在家了，家长也知道不能着急，着急了也没用。但是家长一直对孩子不能上学这件事放不下，也做不到无条件接纳，不但如此，有时还整夜整夜地睡不着，陷入深深的焦虑和痛苦中。看到孩子休学在家昼夜颠倒，或者闭门不出既着急，又生气。
家长没法放下对孩子不上学的焦虑，做不到无条件接纳怎么办？
允许孩子不上学，甚至鼓励孩子不上学，孩子也许反而能上学。
乍一看很危险，甚至很疯狂。你催TA都不想上，现在还鼓励TA不上，那不就是往火坑里跳吗？
这件事需要这么想。
首先，父母已经催促过孩子了，催孩子逼孩子都是没用的，看样催促是无效的。
不上学的孩子，以往的应对方式是催促她上学，但是用过了各种方法催促都没有用，越催越抗拒，那就不要再催了。
老药方不起效，就换一种新药，那就是允许她不上学，甚至鼓励她不上学。
最近越发体会到，干预最大的挑战来自于人们的直觉。当我们遇到问题的时候，通常会按照直觉应对问题，而直觉应对不了的问题，就会作为疑难杂症呈现到我们面前。我们可以换一种应对方式，新的应对方式，往往会有点反直觉的。
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不生病就没有放假的权利吗？
直觉是一种我们习以为常的应对方式，但是在面临新问题时，直觉应对会失效，就不那么灵活应对了。
孩子生病休学，就是一个前所未有的新情况，这与之前父母们遇到的诸如孩子赖床，孩子闹脾气，孩子偶尔想要偷懒等情况都不同。按以前的情况，也许父母催促一下，稍微逼一下还有转机。但是生病这件事改变了复学的主动权归属，现在是孩子不想上学就是一点儿也去不了，以往的父母教育模式彻底失效。这需要父母尝试探索新的教育方式，你可以称之为：松弛感教育。
松弛感教育的首要理念就是：休息是合理的，休息是正常的，我允许孩子休息。
往往家长和孩子都会潜移默化的被"不生病就没有放假的权利"这个观点深深地影响着，每次休息的时候都下意识要给自己找个"正当"的理由，最常找的就是身体的不适，太累了，等等。
在大家的潜意识中，似乎单纯的"想休息"是个不正确的想法，不应该有这种想法，所以才会不停的给自己找各种理由。
这时候家长可能会担心：“那孩子岂不是要一直歇下去”？
因为大家总会觉得 “休息就难以再次出发，休息的代价太高，停下来就追赶不上了”，但其实休息是为了更好的出发。
家长得明白，休学对孩子而言也很痛苦。你想，正值青春期的孩子，同学都开学上学呢，就TA一个人在家待着，能玩的朋友没有几个。就算不去学校天天是自由的，晚上可以不睡，早上可以不起，天长日久也会很无聊的。
孩子看似在休息，其实越闲越焦虑，越闲越无聊，最后会焦虑到不停的想自己到底想做什么，到底要做什么。这就是把人生的主动权交还给孩子，家长自己松弛了，孩子就为自己紧张了。
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找回兴趣
孩子一听家长说“放松放松，不用那么紧张”，她就不会再跟家长对着干了，而是开始想自己能干点啥有趣的事情。
别老是觉得待在家里休息就好像做错了什么，好像自己学习已经落后很多，心里还想着“现在我应该在学校学习才对”。其实，只要你觉得舒服，在哪里都可以，做点让自己开心的事情，这就是在享受生活。
为什么孩子会失去兴趣呢？那是因为孩子总是被强迫去做了一些自己不喜欢的事情，心里觉得很不舒服，这种感觉积累多了，就像是一个小火苗被吹灭了，然后连带着其他的爱好也都不喜欢了。
如果想找回兴趣，就要慢慢来，从自己喜欢的事情开始，不要急着去上辅导班，也不要对回学校的事情太过担心。
心情就像水波纹一样，如果学习上不开心，这种不开心的情绪就会像波纹一样扩散开来，影响到其他事情。但是反过来也是一样的，如果孩子从做一些让自己开心的小事开始，比如发发呆，多给孩子一些鼓励，那么这种开心的情绪也会慢慢扩散到学习上，让孩子重新找回学习的兴趣。
最近渡过开启了一个新的青少年线上项目，名为“自在岛”青少年线上共居项目，这个项目的初衷是为休学在家的孩子找回生活的兴趣，通过每日活动和社群互动来给与孩子支持，即便休学也能有一个相对稳定的社交圈子，让孩子保持社交能力。同时在活动中融入心理学的专业设计，帮助孩子增加自信心，为复学积攒能量。
活动时间在9月21-10月4日，基本每天下午晚上都有活动，主题涵盖情绪改善，兴趣探索、动力提升、社交娱乐等，感兴趣的家长可以扫码进入咨询群了解详情。
