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hello ，我是番茄姐姐。中国人民大学博士，现在是高校教师。
同读博阶段一样，我仍然保持着早起的习惯，只不过比以前起的晚了一些。
写博士论文的阶段，为了赶进度，抓紧时间毕业，我经常凌晨三四点起来写论文。也是这样的一鼓作气，我顺利毕业了。
习惯一旦养成了，就很难改变。工作以后，我们需要去监狱学习和调研，还是蛮辛苦的。可无论到了哪里，我都能保持较为规律的生活和学习。例如，我在基层学习的头三个月，还和导师发了一篇C刊。
除了一些必要的应酬和交际，我经常自己在党建书吧去写论文、思考些什么。杨政委总是夸我，能够沉得下心做事，是个真正的读书人。
我想和大家说，自律生活的结果，不一定是非常显著的社会成就，而是安定精进的身心。大家可以看到很多自律或者成长型的博主，他们一定学历很高，很有社会地位吗？答案是否定的。
但每个人，在自己的生活里，努力成长的那股劲头，都是值得肯定的。每个人都是一颗宝石，我们都要去学会打磨自己，让自己变得闪闪发光。
以下是我今天的晨起流程，供诸位参考：
●5:00起床，听歌曲。通常我会打开手机，放一首轻松快乐的歌曲，最近听的歌曲有许多，例如，《接力赛》、《おはようのうた》、《もう少しだけ》等。
●5:05-5:15 喝一杯温开水，洗脸和护肤。有一支肌肤之匙CPB的洗面奶非常好用，泡沫十分细腻，很轻柔的感觉，推荐给你们。
●5:18-6:18 学习德语。一边看视频，一边记笔记，今天重新温习德语的四格。（请允许我将笔记写一小段，之后再接着复盘。）
Nominativ主格、 第一格；Genitiv 属格、 第二格；Dativ 与格、第三格；Akkusativ宾格、 第四格。
德语中，为什么会有不同的格呢？因为不同于汉语的语序“主-谓-宾语-”，德语的语序是可以颠倒的。例如，ich mag den hund=den hund mag ich 我喜欢那只狗。
Nominativ（主格/第一格）主要是表示句子的主语，执行动作的人或物。例如，Der Mann liest ein Buch.这个男人在读书。
一般情况下，一个句子只有一个第一格。但是，动词sein,bleiben ,werden 可以左右挑起两个第一格。例如，Die Frau ist Lehrerin.这位女士是一位老师。die frau 和lehrerin都是第一格。
Akkusativ（宾格/第四格）例如，ich kaufe ein Auto.我买了一辆车。ein Auto是第四格直接宾语。
●6:20-8:20 修改论文。第二篇论文马上修改完了，这篇论文是我研究转向的第一篇文章，很期待以后能够发表。背景音乐主要是小泽征尔指挥《巴赫：G弦上的咏叹调》；蒂勒曼指挥《沃尔夫冈·里姆：庄严的歌》。
写论文不同于做其他事情，需要思考良久，才下笔，然后就是反复的修改。一两个小时甚至一天，实际上不见得能够写出多少东西。
但搞研究就是这样的过程：水滴穿石，积少成多。
●8:20-8:45 阅读刚刚购买的书籍。hahha ,躺在沙发上看书，太好了，今天的天气晴朗。实际上，我的阅读量是不小的，但都没有做记录，以后会在公众号每篇文章的最后，进行一些分享。
●8:55:-9:30 到楼下健身中心开始健身。离着健身中心近，是个非常好的事情。原先租住的房子，离着健身中心5公里，虽然不远，但是来来回回折腾，也花费不少时间。总之，离着近确实便利。
●9:35:-10:00 做早餐。早饭一般我吃的都很简单，煮了哈佛蔬菜汤，面包+有机奇亚籽花生酱。
因为不需要坐班（大学老师更像是个体户，需要自己激自己、自己管理自己），下午的时间是在家或者去咖啡厅继续修改论文与备课。此外，教务处的明泰交给我一些小任务，本来想拒绝，但是转念一想，还是试着做下吧！
你是
宝石
要自己去打磨
—THE END—
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