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大家好，我是番茄姐姐。2018年从中国人民大学博士毕业以后，我进入到一所大学工作，转眼间已经两年半的时间了。 昨天木兰和秋艳来家里小坐，她们贴心的带来了蛋糕和花束，大家热情洋溢的聊着天，实在是太开心了。想留他们一起吃晚饭，可他们都不愿意再麻烦我，一致说要把吃饭的机会留到下次约会。我只好不能再勉强，就放他们这样走了。这样的相聚并不多。大多时候，我都是自己一个人平静的学习和生活。不过，下周要去东莞调研，一些琐碎的事务需要提前处理和协调，使我的心念在各种事情中着落与穿梭，难以保持恒定的专注。![]()
每天的复盘模版是这样的：
▲汇总每天的具体事件
▲反思收获以及需要改进的地方
▲后期的学习与生活计划
01|具体做了哪些事情？
冥想:早晨起床第一件事情，就是冥想，冥想了20分钟，我一般都是用Forest来计时。
论文:论文已经进入到收尾的阶段，但是我那个较真的劲头又上来了。于是又修改了一部分内容，同时，也增加了一部分的内容。结果发现，增加部分中的中日比较，又是一个没有研究透的问题。在这种情况下，我又开始找相关的论文阅读、分析。
看论文和思考的过程就占了很大一部分时间，因此仅仅写了700多个字。看着太阳一点点落下，夜开始黑了，有一种想把自己干掉的黑色情绪。哈哈哈。
运动：写完论文，就去了健身中心，爬坡走20分钟，形体操锻炼45分，晚饭后，又跟着视频做了30分钟的形体操。
联系调研单位：上周六联系银杰，询问他们单位有没有wifi，健身和学习的地方，他今天回复了我。因为之前认识，所以聊起天，相比陌生人会比较亲切。
他嘱咐我，来东莞还是要带几件厚衣服，最好是带一两件羽绒服。我计划把被子、枕头和小熊都带过去，他告诉我真空压缩后，占不了多少地方。
同他要了单位地址，计划明后天将自己的东西用顺丰邮寄到那里。爸爸建议我把握好一个尺度，因为他觉得人不该太娇气，这样会给人不好的观感。我心里也晓得的。
家人联系：在网上下单的雪莲果到了父母家里，妈妈给我打来电话，夸赞我这次买的雪莲果清爽脆甜，比以前买的都要好。简短的对话后，我就又写论文去了。
调换期末监考：1月份，高校基本就进入了考试周。从1月3号开始，我一共有六场考试需要监考，如果等到考试结束，再去东莞调研的话，时间来不及了，估计一旦南下，春节我未必见得能够赶得回来。联系了晓锋和菁菁，问他们有没有档期来接替我的监考，他两个欣然同意。之后，又赶紧联系了教务处考务中心的韦老师。反反复复，花了一些时间，终于处理完了。
从这些事情就能看出，大学老师，看似自由，但是在教学和科研之外，琐碎的事情一大堆。
自媒体接广：16号和26号接了两个广告，一个是关于视频剪辑，一个是关于拆书写作的。今天这个广告，跟中间人联系花了不少时间，本来计划12:00准时发文，但由于排版和题目需要他们反复确认，耽搁了好一阵，打乱了我平时的作息。所以，钱大多是不会那么丝滑的进入咱们的口袋里的。在这里，很感谢关注我的小伙伴，有些话就不细说了。总之，你们善解人意、聪明、善良，对我真是爱护和鼓励颇多。建议大家如果喜欢书写，也可以试下在不同的平台写作。同时，我也给大家一点建议，不要带着过于功利的心去开始，要带着利他、悦己的心去出发，也许走着走着，就会有那些期待之中或意料之外的结果出现。购书：因为计划坐高铁去东莞，为了消遣时间，我在京东上下单了几本书，分别是李泽厚和陈传席老师的书。十多年前我读过陈传席老师写的一本关于中国绘画相关的书籍，印象深刻，这次计划把《中国山水画史》重新读一遍。做饭：早上写论文与锻炼，一切忙完，大概10:30左右了，简单的煮了一个面，就开始忙着联系调研单位和其他的事情了。下午两点做了虾仁坚果沙拉，晚上做了甜菜根蔬果汁，蒸了一小碗鸡蛋羹，牛油果碾碎，撒上一些日本柚子盐或欧芹大蒜盐，抹在面包片上，就很好吃。总的来说，我吃冷食多一些。此外，我还尝试用了空气炸锅，烤榴莲红薯，轰隆隆的响声，真是怪吓人的，不过还好，最后烤熟了。对我而言，逛菜市场，是除了博物馆、图书馆以外，最令我感觉幸福的地方了。前几天去超市，不经意看到红薯就有好几个品种，真是令我耳目一新，大为惊奇！最近在京东上下单了许多有机蔬菜，还买了一些水果，我想，出行前是能够把它们吃掉的。![]()
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02|反思收获和哪些需要改进
首先，写论文还是要沉得住心，不能心猿意马。除此之外，当自己没有头绪的时候，不要过度的内耗与沮丧，可以通过看一篇具体的文章，记录一些重要的观点和论述来慢慢地将心沉淀下来。其次，要接受生活的混乱、意外与琐碎。因为长期读书的缘故，我的大部分时间是在学校度过的，学校生活使我呈现出规律、专注与勤奋的特质，但同时也令我稍显刻板和固执。大多时候，我只喜欢安静、不受打扰的备课和搞研究，可是工作了，这基本上就是不可能绝对实现的。与其纠结，还不如臣服。告诉自己，这就是生活的本身，不要怕烦，要耐得住。并且它们都是暂时的，一切都会从我这里过去，我会处理的很好。03|后期的计划如何？
→清洗和整理出差的衣服
→去校办公室开具公函
→准备好调研的大纲
→继续修改论文
→翻译受刑者的法权利
→坚持做形体操，有效果
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不怕、不怕
我们
都是可以的！
—THE END—
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